为什么那么多人都爱吃坚果 预防心血管病（维持血压 营养好）

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说到坚果，平常闲暇时间来点零食，过年过节送礼的必备。核桃，办理，松仁，花生瓜子，碧根果，核桃等。都算得上是坚果。为什么那么多人都爱吃坚果？

坚果之中的核桃——补脑。

核桃，有“养生宝”的美称。每周吃两三次核桃，能够巩固记忆力，预防冠心病，中风，老年痴呆等。还能够消除老年斑，乌发的功效。核桃之中的褪黑激素，能够改善睡眠质量，预防用脑过度。

碧根果，外皮略带甜味。都说一公斤碧根果等于5公斤的鸡蛋的营养价值，特别是学生或者上班族，工作忙，脑子也容易疲劳，闲暇时间来一点，对身体有很高的营养价值。并且能够增强记忆力，降低血脂。

腰果，可以当零食，也可以用来烹饪做菜。特别是腰果西芹，受到很多朋友的喜爱。对于孕妇来说，富含铁元素，食用腰果也是非常不错的。

夏威夷果，带一点奶油的香甜味，很多小孩都特别喜欢吃。而夏威夷果，对于血脂，也有很大的调节作用，预防血栓，控制血压，经常食用夏威夷果，还能够降低癌症发病率，尤其是乳腺癌和胃肠系统癌症。

开心果，过年过节，饭桌上少不了的一种坚果。长期以来被誉为“心脏之友”，能够预防血脂异常，降低心血管疾病的风险，还能够促进新陈代谢，改善血糖水平，还能控制体重。

说了这么多，有的朋友可能特别钟爱某一种坚果，那么，有选择吗？

有。这款零食大礼包，有七个套餐，除了之前说到的几种坚果，还增加了巴旦木，草莓干和芒果干的套餐。并且每种套餐中，还有其他搭配。例如山楂条，青豆，蚕豆，香蕉片，葡萄干，蜜枣等。口味一应俱全，不会觉得单调乏味。

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买的健康好坚果，呵护身体健康。今天，你吃坚果了吗

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