白头发突然增多 是因为缺少了营养素（及时补足 还能黑回来吗）

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一般来说，人们到了一定的年龄后头发会渐渐变成白色，那是由于人们随着年龄的能不断增长，体内所存在的色素成分逐渐流失，身体所分泌的色素减少那，而导致头发会慢慢变白。但是在生活中我们会发现，并不是说只有老年人头发会变白，一些人在一段时间内也会突然增加白发，这是为什么呢?

白发突然增多，是因为缺少某种营养素?

头发变白可能是因为缺少铜、铁等微量元素

有研究表明，如果身体缺少蛋白质，头发也容易变白。当人们的饮食中缺乏体内所需的微量元素时，也会造成白发增多的现象。有科学家在近期的研究中发现，如果人们头发的色素颗粒中有铜和铁的混合物元素，随着头发中的镍含量增加，头发会慢慢变成灰白色。

所以，当人们的头发突然增多时，你可能需要考虑下，是不是因为体内的微量元素减少了需要大家在日常的生活中多食用一些富含铁和铜的食物，正常来说，人们常见的含铁量比较丰富的食物有蛋类、大豆、海带及动物的肝脏，而含有铜含量的食物有海鲜和坚果类的食物，建议大家在日常中多食用。

头发变白可能因为缺少维生素B

在医学上有结论曾证明，当人们体内缺乏维生素B时，也有可能加快长白头发的速度，当人们体内缺乏维生素B时，细胞的活跃度降低，会影响正常的新陈代谢，影响体内色素成分的正常分泌，导致白发增多。

在日常饮食中，可以多食用富含维生素B的食物，如动物肝脏、谷类、豆类或者蔬菜类的食物，可以充分的补充体内所缺乏的维生素B成分。

当我们将缺失的营养及时补回来，头发会黑回来吗?其实这个答案时不一定的，因为人们白发突然增多，体内缺乏营养素只是一部分的原因，而不是全部，他可能会减缓头发变白的速度，当不一定会黑回来。因为头发突然增多可能还与以下几种因素有关：

遗传因素，有些人的家族里就有少年白的历史，那么在他们少年时期，也极可能出现少年白的症状，这主要是因为人们的遗传因素中自身毛球里所含有的色素细胞数量不足或者活性不够，从而影响黑色素的分泌，白发增多。

精神压力大，有些人在工作或者生活中长期处于一个紧张、压抑的情绪之下会影响身体内分泌紊乱，或者是经常熬夜，处于一个疲劳的生活状态，也会导致白发增多的现象。

内分泌因素影响，色素的产生和人体的内分泌有着不可或缺的联系，当人们存在一些像甲状腺功能亢进等内分泌疾病，或者食用的一些药物会影响人体的内分泌系统，这些因素也会导致白发增多。

综上所述，当人们的白发突然增多，不一定是因为体内缺乏某种营养要素，可能与生活、精神和疾病都有息息相关的联系，以上所说的原因大家可以根据自己的情况对照一下看有没有中招，如果有，需要及时纠正，黑发可能还会归来。

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