冻干闪释燕窝怎么吃（什么时间吃最好）

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冻干闪释燕窝含着吃，这不同于传统的蒸煮和即食燕窝的吃法。这种吃法简单方便，不受时空的限制，随时随地都能含着吃燕窝，给身体补充营养。

食用冻干闪释燕窝的最佳时间，是在起床后、临睡前空腹时。此时，人体全身处于最松弛的状态，冻干闪释燕窝的燕窝酸营养尽能被吸收。或是饭前、饭后两个小时，亦是较好的食用时间。

根据食医、中医子午流注养生，辰时(７-９点），足阳明胃经最旺，是一天中食物最容易消化吸收的时间，故在早上７点左右吃冻干闪释燕窝，燕窝酸营养吸收率为最高。酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。“肾为先天之根，藏生殖和五脏六腑之精。”人体经过申时泻火排毒后，进入肾经兴奋阶段，肾开始贮藏五脏六腑之精华，此时吃冻干闪释燕窝更进补。

◆晚睡晚起者或熬夜者：睡前或起床后食用冻干闪释燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。

◆儿童、妇女和年长者：可以在卯时（早上5点至7点）手阳明大肠经最旺，食用冻干闪释燕窝有助于调养。

◆一些肺部有病痛或咳嗽的人：在寅时（凌晨3点至5点）手太阴肺经最旺，吃冻干闪释燕窝效果会好。申时（下午3点到5 点）足太阳膀胱经最旺，吃冻干闪释燕窝，有助于强肺及病后调理和复原。

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