爱吃西红柿的人 会收获这些好处（别独享哦~）

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夏天是西红柿高产的季节，不管是生吃还是熟吃，对于人体的养生价值都是比较高的，而且西红柿含有丰富的维生素，c也是抗癌食物之一，具有非常好的养生保健作用。经常吃西红柿，身体会收获诸多好处，但是有些错误也是要知道的，下面我们就一起来了解一下吧。

爱吃西红柿的人，会收获这些好处，别独享哦~

抗氧化：西红柿中含有丰富的番茄红素是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物之一，而且西红柿属于脂溶性物质，对于心血管疾病是非常有帮助的，也被称之为“植物中的黄金食物”。所以说爱美的女性可以经常吃一些西红柿哦。

美容养颜：西红柿具有非常好的美容养颜作用，而且能够帮助我们去除皮肤上的死皮，可以使内部的肌肤变得越来越好，如果你喜欢吃西红柿的话，不妨将西红柿内的物质取出来制成面膜敷在脸上，这样能够起到非常好的作用。不管是内服还是外敷都能够起到美容养颜，祛除死皮的作用，使肌肤更加光滑。

消除疲劳：对于从事劳动强度比较高，或者是长期久坐的人来说，经常食用西红柿能够补充营养物质，而且能够有效的缓解身体的疲劳，提高工作效率，所以建议大家每天吃一个西红柿。

保护前列腺：西红柿中含有的番茄红素对于男性的前列腺健康来说是非常重要的，西红柿中也含有天然的胡萝卜素，能够帮助男性消除前列腺中的自由基，保护前列腺。所以说经常吃西红柿，对于身体有以上这些好处，别独享哦

注意不要犯这三个错误

很多人在吃西红柿的时候往往会忽视西红柿其实属于寒性的物质，对于月经期或者是产妇来说是不适合吃的，因为它里面含有大量的可溶性收敛剂，能与胃酸发生反应，从而引起人出现腹胀腹痛的情况；

吃西红柿是不建议当主食食用的，也就是空腹食用，因为空腹食用西红柿能够导致胃酸分泌非常多，西红柿含有的化学成分与胃酸起到中和的作用，很容易引起腹胀腹痛腹泻的情况；

西红柿虽然好吃，但是也要注意，黄瓜和西红柿是不可以同时的，因为黄瓜中含有的维生素c分解酶能够破坏其他蔬菜中的维生素c, 如果二者食用的话，或许达不到补充营养的目的。

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