吃方便面 对身体有何影响（别再轻信“谣言” 听医生怎么说）

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导语：相信大家都听说过方便面被称之为是垃圾食品，但是它仍然是许多人非常喜欢吃的一种食品，现在人工作都很忙，为了能够节省时间，许多人选择吃方便面来充饥，方便面口感非常好，适合大众口味。#健康有知识#

方便面的品种非常多，有清真味儿的，还有牛肉面，鸡肉面、排骨面、还有蘑菇味儿的，可以说方便面适合各种口味的人群，大人孩子都喜欢吃。

但是也有的人说方便面绝对不能吃，因为方便面的面块大多数都是用地沟油炸出来的，而且方便面中掺有防腐剂，其实稍加思考，就能够知道这种说法都是谣言，为什么这么说呢？大家知道现在我们国家经济发展得非常迅速，对食品监督也是非常严重的，如果方便面的面块儿是用地沟油炸出来的，早就会下架了，不可能让方便面在超市的货架中出现的。

方便面中的防腐剂也都是适量的，如果超出范围内，国家是绝对不会允许的，也不可能蒙骗过关质检部门的。

我们在日常生活中，吃得饼干中，还有虾条中以及各种小食品中都是有适量的防腐剂的，有的食品中防腐剂比方便面中的还要高。

常吃方便面能够影响肝脏的功能吗？

有的人说，如果吃了一顿方便面，方便面中的有害物质，进入到身体内，肝脏要用一两个月的时间来解毒排毒，这种说法没有一点点的科学依据，纯属胡说八道，人的胃肠和肝脏消化方便面的时间，和其他食物是一样的，因为方便面是容易被消化和吸收的，它的面饼中也并没有什么有害物质？或者是过多的添加剂，肝脏帮助消化和吸收方便面也是很快的。

但是大家千万要记住，在选择方便面的时候，一定要选择大厂子里生产的方便面，还要选择是国家认定的产品，其实正规厂家生产出来的方便面都是有防伪标志的，也是有生产日期的，大家可以放心食用，不用听信谣言。

结语：但大家要记住，方便面虽然好吃，也不应该总吃，因为方便面的营养价值并不很高，总吃方便面会让身体内缺失营养，因此说应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有一些含有膳食纤维高的粗粮以及热量低的鱼肉，鸡肉等等。

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