清凉解暑（抵抗空调病……给你12个喝姜茶的理由）

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经常被鼻炎、过敏“侵袭”的人们，日常可以多喝姜茶。生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。姜茶除了通鼻防过敏外，还有很多好处。《印度时报》就曾载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。小编又加以补充，帮大家完善了喝姜茶的12大好处，我们一起了解下吧！

姜茶的12大保健功效

第一，通鼻防过敏

特别是夏天经常呆在空调房，鼻炎又犯了。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

第二，缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。若出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

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