辅食：番茄牛肉面 天然的“补铁剂”（酸酸甜甜好开胃）

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牛肉铁含量丰富，可谓是天然的“补铁剂”呢，蛋白质也高，而且吸收率很高，大家不要错过这个好食材哦。加上维生素丰富的番茄，红彤彤的颜色，酸酸甜甜的味道，实在是让人食欲大增！

对了，牛肉末可以先用油和玉米淀粉腌制一下，会更加滑嫩哦！记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦，小宝宝吃的话，可以先把面条剪碎再吃哈。

关于这道辅食

菜名：番茄牛肉面参考月龄：12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝材料：牛肉末30g，番茄1个，宝宝面条50g，宝宝番茄酱 适量（可选）

制作步骤

1、番茄底部划十字，放在热开水中烫几分钟

开水浸泡过的番茄很好去皮，稍稍放凉后轻轻一撕就好

2、番茄切块，剁碎

根据宝宝月龄调整颗粒大小哦。小月龄宝宝可去籽，不去也行

3、倒油热锅，放入牛肉末翻炒

牛肉末可以先用油和玉米淀粉腌制一下，会更加滑嫩

4、番茄碎倒到锅里，加入一点宝宝番茄酱，翻炒至出汁

5、倒入热水煮开

6、放入宝宝面条，煮软即可

非常鲜味呢，补铁又补维生素

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