每天喝茶真的喝对了吗(这8款茶饮才最延年益寿)
2023-06-08 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 239 个字,阅读大概需要 1 分钟。
喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式,茶叶中含有丰富的微量元素,经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效,你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗?
延年益寿的8款茶饮
1.生姜红枣茶
把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。
2.人参蜜茶
人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。
如果觉得《每天喝茶真的喝对了吗(这8款茶饮才最延年益寿)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容