身体这个经络 每天敲200下（白发少了 毒素少了 体重降下来了）

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中医认为“痛则不通，通则不痛”。如果机体经络通畅，身体通常不会出现疼痛，也少有疾病发生。

我们的机体遍布着经络和穴位，这些经络和穴位对应着身体的各个部位，并对这些部位产生一定的影响，如果一个人的胆经不通会对机体造成什么影响呢？

胆经淤滞的人，可能导致内分泌失调，出现油脂分泌旺盛，头发容易油腻，胆经不通的人，还易导致毒素堆积，胆经不通畅，还会导致疼痛，沿着胆经的路线会出现头部，肋下，脚，脚踝等地出现疼痛。俗话说肝胆相照，胆经不通则肝脏受累，胆经不通，可能会导致肝脏毒素排出不畅，从而诱发脂肪肝。

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胆经不通应该怎么办？今天小编就教大家来敲胆经。

方法：

找一个支点，将脚放在支点上，保持腿部的放松，然后找到胆经的位置，沿着胆经有四个重要穴位，分别是环跳穴，风市穴，中渎穴以及膝阳关穴，将手部握成空拳，着重敲打这四个穴位，每天敲打200次，力度稍重。

敲胆经有最佳时间吗？

敲胆经最宜选在白天，晚上过了11点后就不要再敲了，这是因为晚上是气血运行胆经的时间，易伤害胆囊健康。敲胆经的好处。

敲胆经有什么好处？

白发少了

每天坚持敲一敲胆经能够促进血液循环，促进肝血生成，有利于对头发的滋养，从而利于黑发生成。

毒素少了

敲打胆经能够促进新陈代谢，加速血液循环，从而有利于肝脏排毒，有利于机体排毒，从而起到淡化色斑，赶走皱纹的作用。

体重减轻了

经常敲打胆经本身也对大腿和臀部起到一定的刺激作用，能够加速腿部脂肪的燃烧，而且敲打胆经由于促进新陈代谢，从而能燃烧多余的脂肪，非常适合下半身肥胖的人使用。

没事敲一敲胆经，还能够提高免疫力，强化全身经络，能够起到一定的预防疾病作用。

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