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天气越来越热没胃口怎么办 来一碗养生粥(健康又美味)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 287 个字,阅读大概需要 1 分钟。

皮蛋瘦肉粥

需要材料:瘦猪肉(最好猪里脊)一小块,大米半小碗,皮蛋2个,姜一小块,葱适量,食用油几滴,白胡椒粉一勺,盐两勺,淀粉一勺

步骤:

准备好所有食材

米洗干净后提前泡在水里备用,水里加几滴食用油,这样会使煮出来的粥更加软烂好吃

猪肉按照纹理切丝,放入淀粉和食盐搅拌均匀

腌好的猪肉丝静止备用

米倒入锅中,加适量的水(水的多少看个人喜好,我是把粥作为主食所以煮的稠一些)大火煮开后转中小火煮20分钟

煮粥的同时切好皮蛋丁

20分钟后米已经非常软烂,把猪肉丝一条一条的下入锅中

放入姜丝、盐和胡椒粉

搅拌均匀后煮5分钟左右就可以关火啦

盛出撒些葱末

皮蛋瘦肉粥简单又暖胃!

配上一颗煎蛋,早餐完成啦

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