男人若坚持做好这三件事（或许帮你保养肾脏）

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肾脏是人体非常重要的排毒器官，帮助人体排出体内的毒素，垃圾，维持人体的正常运转，对身体非常有利，但是在生活中，很多人由于不注意合理饮食和作息习惯，从而导致肾脏受损。

尤其是对一些男性朋友来说，肾脏一旦受到损伤，不仅会影响身体的健康，也会影响男人的尊严，其实对于多数男生朋友来说，主要是由于在平时存在吸烟、喝酒等不良的习惯，从而导致肾功能受到一定的影响，出现肾虚、肾透支的情况，危害着男性的健康。

所以男性朋友在日常生活中，尽量改掉这些不良的习惯，做好以下这三件小事，或许对肾脏有利，一起来看看吧。男人若坚持做好这三件事，或许帮你保养肾脏

男人坚持做好这些小事，肾脏也许对你说“谢谢”

搓耳朵：其实对于男性朋友来说，在平时没事的时候，可以搓一搓耳朵，这样对身体健康是非常有利的，因为耳朵与身体各个器官都有一定的联系，而在按摩耳朵的时候，身体的经脉也会得到一定的舒展。

这样就可以促进肾脏周围的血液循环，起到滋养肾脏的效果，有助于帮助男性提高肾功能，更好的养护肾脏，所以男性在日常生活中，坚持养成搓耳朵的好习惯，有助于肾脏对你说谢谢。

揉脚底：在生活中，很多人在睡前的时候，经常会用热水泡泡脚，这样可以起到舒缓身心，促进睡眠的效果，其实在平时泡完脚后，我们也可以对脚底进行按摩，这样或许有助于缓解自身的压力。

同时也可以促进体内的血液循环，促进毒素垃圾的排出，同时也可以起到补充肾气的功效，有效的提高肾功能，为您的男人味加分，所以男性朋友坚持养成揉脚底的好习惯，有助于更好的保养肾脏。

按摩腰部：现在很多男性朋友因为工作的原因，所以是长期坐在电脑前，长此以往的话，就会导致出现腰痛的情况，而且也会导致下肢血液循环受阻，对身体健康不利，所以男性朋友在日常生活中，不妨坚持给腰部做一个按摩。

这样可以促进毛细血管的扩张，加速血液的流通，同时也可以增加腰部的肌肉活力，有效的滋养肾脏，对身体健康有一定的好处，所以男性朋友在平时养成按摩腰部的好习惯，有助于肾脏对你说谢谢。

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