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教你制作两道好吃 又简单的家常菜(适合新手制作)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 522 个字,阅读大概需要 2 分钟。

宫保鸡丁

食材:猪里脊肉300克,青椒100克,去皮炒花生米50克,蛋清1个。

调料:植物油1000克(实际使用量35克),豆瓣菜30克,精盐、料酒、白糖1/2汤匙,鸡精1/3茶匙,水淀粉15克,葱花5克,姜末、蒜蓉3克,胡椒粉适量。

制作步骤:

首先:将猪里脊肉切成小块,加入蛋清、精盐和水淀粉上浆;青椒去蒂去籽,洗净切成小块;切碎的豆瓣菜。

锅中放油,肉丁翻炒,待肉丁变色后捞出沥油。锅中留少量油,放入胡椒粉翻炒至淡黄色,放入豆瓣菜、葱花、蒜末、姜末翻炒至红色,再放入青椒、肉丁、料酒、精盐、白糖、鸡精、水淀粉勾芡,放入花生米淋油。

青椒炒肉丝

食材:精制猪肉300克,青椒150克,鸡蛋1个。

调料:葱丝10克,姜丝5克,精盐1/2茶匙,酱油1.5茶匙,醋1茶匙,味精1/4茶匙,水淀粉1/2茶匙,植物油800克。

制作步骤:

首先:将猪肉洗净切成7厘米长、0.3厘米厚的丝,加入蛋清、精盐、水淀粉上浆;青椒去蒂去籽,洗净切丝。

烧热炒锅,倒入植物油,待温度升至40%时,加入肉丝撒开。肉丝变色后捞出沥油。

3锅中留少量油,放入葱花和姜丝翻炒;青椒丝翻炒,倒入肉丝;加入精盐、酱油、料酒、味精,用水淀粉勾芡,淋上亮油,上锅即可。

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