神奇的金色海鲜粥 让你喝完忍不住舔碗（附做法）
2023-06-09 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 648 个字，阅读大概需要 2 分钟。
这是《必须吃光光》剧情版第6期【观看剧集】中，
神秘女子碰瓷儿晕倒后
冯老板给熬的那碗粥
↑ 附：《必须吃光光》第6期 蟹海湾米羹剧情版视频
话说冯老板当时知道碰瓷儿女是父亲派来的吗？
“ ... ”
—— 冯老板拒绝了这个问题
但是，冯老板可以透露的是...
蟹海湾米羹的做法！！！
选用新鲜的梭子蟹
珍贵的藏红花
营养满格的虫草花
西洋参、枸杞、蟹味菇、东北大米...
丰富的食材
配以冯老板的熬制方法
就是这碗金灿灿的蟹海湾米羹啦！
↓↓↓
主材：梭子蟹1只、大米1/3碗、虫草花1把、蟹味菇1把、咸鸭蛋黄2颗
辅材：藏红花、西洋参、枸杞
调料：小葱、姜、食用盐、香油、纯净水
1 准备食材
↑ 取藏红花1/2勺、西洋参1勺，加入开水冲泡
↑ 生姜一小块，切末；小葱5根，取葱叶切成葱花
↑ 梭子蟹掰开，去鳃，保留蟹壳、蟹腿、蟹身并分割成若干块
↑ 用勺子将两个咸鸭蛋黄按碎
2 熬制米羹
↑ 锅内倒入大米，加入泡好的藏红花、西洋参水，倒入2碗半的纯净水，开中大火煮
↑ 开锅后，放入梭子蟹，盖上锅盖，继续熬制
↑ 再次开锅后，依次放入姜末、虫草菇、蟹味菇、咸鸭蛋黄碎
盖上锅盖，转小火，继续熬制1.5小时
↑ 粥上浇2勺香油
3 装盘
↑ 将粥盛到碗中，撒上葱花
完成
您...学会了吗？
没有的话，可以留言向冯老板提问哦！
“我不知道的，会假装知道，然后不告诉你”
“我知道的，我会假装不知道，然后去节目里告诉你”
“所以不管知不知道，要关注我们的节目”
—— 冯老板也没太认真的说
《必须吃光光》播出时间：
单周，周一、三、五、日播出
双周，周二（剧情版）、四、六播出
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