提前送你明天的食谱（西洋参炖鸡汤）

TIPS：本文共有 337 个字，阅读大概需要 1 分钟。

西洋参，又名花旗参，是补气的保健首选药材，提高机体免疫力，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参。 主料：鸡腿1个、油菜200克、西洋参5克、枸杞子10克、红枣6枚、精盐适量。

准备主料鸡腿1个、油菜

辅料西洋参、枸杞子、红枣

枸杞子清水洗净

油菜洗净，对切

锅内放清水煮沸，放入鸡腿煮出杂质

砂锅内放入西洋参、枸杞子、红枣

放入足量的纯净水

先大火炖煮10分钟

烧开后放入鸡腿，转中小火炖煮

煮至鸡腿熟烂，放入油菜

加入适量的精盐适合夏季的清淡鸡汤就做好了 小贴士：1、西洋参炖鸡汤，有温补的作用，很适合孕初期1~3个月、体质虚弱的孕妇补胎用 2、精盐的用量要根据自己的口味添加 3、要先炖煮药材部分，煮出味道后，再放入鸡腿~（来源：网上厨房 作者：情一诺）

如果觉得《提前送你明天的食谱（西洋参炖鸡汤）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！