高尿酸者 不想尿酸“超标”（谨记多喝一物 轻松降尿酸）

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痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，简单来说，痛风和高尿酸直接相关，也就是说预防痛风首先要做的就是控制尿酸水平。

痛风有这4大特点，对于痛风患者来说，这5点总是让人受尽折磨。

1、痛风总是突发，痛风在发作之前可无任何前兆，经常在夜间发作，患者会被突如其来的关节疼痛所惊醒。

2、痛风发作时疼痛难忍，痛风发作的疼痛感非常强烈，那种疼痛呈“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”剧烈，多数患者不堪忍受。

3、痛风的发作主要集中在脚部关节，突然间出现大脚趾、脚踝、膝关节，或者下肢某个大关节肿疼的症状。

4、痛风每次急性发作时间约1周，一周之后自然缓解，但是痛风会反复发作，痛风的反复发作可导致发作关节增多，影响正常的活动。

尿酸高别怕，【菊苣栀子茶】是高尿酸“克星”，早晚泡一杯，痛风去无踪！

菊苣，性味微苦、咸、凉，有保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等作用。此外，菊苣富含菊苣多糖，对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用，作用持久稳定。栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，对于缓解痛风来说很有利。一般饮用7天左右，尿酸就会有明显的降低。作为养生茶疗，可以常喝。

菊苣是一种药食两用的植物，人称咖啡萝卜，菊苣根茎中含有多种丰富的营养物质。菊苣降尿酸，最简单的方法就是直接泡茶喝。不过用菊苣根泡茶喝也是很讲究的，单独依靠菊苣降尿酸的力量是不足够的，中医很多药材植物都有利尿降尿酸的作用，它们的结合才是降尿酸最坚强的力量。菊苣根，栀子果实搭配起来泡茶喝，效果会更好。

菊苣栀子茶茶方出自《金匮要略》，有加减，取菊苣15克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用；煎煮麻烦的，还可以选配好的袋泡茶，开水冲泡就能喝。

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