为啥早餐要喝纯牛奶 而不是乳制饮料（总有人喝醋 看完长知识了）

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为啥早餐要喝纯牛奶，而不是乳制饮料？总有人喝醋，看完长知识了

现在人们都比较注重养生，早餐作为一日三餐中最重要的一餐，当然要吃得营养丰盛，因此很多人早餐都会吃高蛋白的鸡蛋，喝含钙量较高的纯牛奶。不仅能够增加能量，补充人体所需的营养成分，而且还特别抗饿，小孩子常吃这样的早餐，体质好还能长得快。可很多人不知道，同样是乳制品。为啥早餐要喝纯牛奶，而不是乳制饮料？总有人喝醋，看完长知识了

有些人觉得纯牛奶腥味较重，会选择不同风味的早餐奶，却不知道那些风味较多的早餐奶，多半都是调和乳制饮料，虽然味道香甜可口，可以满足孩子们的需求，但是这样的乳汁饮料里面会有一些食用添加剂，喝多了对身体健康反而有害无利。

我们再去购买孩子们喜欢喝的早餐奶时，应该注意看一下配料表。通常那些风味较多的乳制品饮料的配料表里面写的都是乳清粉、食用添加剂等物质，喝起来酸酸甜甜却没有一点营养价值，有的根本就不是牛奶制作而成的，所以不属于牛奶，只能算是一种饮料。早餐给孩子喝饮料，你觉得会健康吗？

而真正的纯牛奶大多都是用“生牛乳”作为原材料制作而成的。无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶，只要它的配料表里面有生牛乳三个字，一般都是优质的牛奶。早餐给孩子们喝这样的纯牛奶才是最健康的，既能补充蛋白质，还能帮助补钙，促进孩子生长发育。你选对了吗？

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