健脾益气的两款茶饮

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参芪陈蜜茶

【原材料】太子参、

黄芪各20克，

陈皮5克，

蜂蜜适量，茉莉花茶6克。

【制作方法】前3味药材加水约500毫升，煮沸20分钟，取沸汤冲泡茉莉花茶，

最后调入蜂蜜即可。

【饮用方法】不拘时温饮。

【材料简介】太子参味甘、微苦，性平，入脾、肺经，具有补气健脾、生津润肺的功效。黄芪味甘、性微温，入肺、脾经，有补中益气、补气升阳、固表止汗、利尿退肿等功效。

【茶疗功效】此茶方可健脾益气、润肠通便，适用于脾虚气弱型便秘。

菊楂陈皮茶

【原材料】：山楂10克，

金丝菊、

陈皮各5克。

【饮用方法】：

①将山楂、金丝菊、陈皮洗净。

②把洗净的茶材放入杯中，用沸水冲泡，闷泡5分钟左右即可。

【饮用方法】：代茶频饮。

【茶疗功效】：具有健脾燥湿、清热去火、理气宽心、健胃消食、促进食欲的功效，适用于气虚及阴虚者。

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