春天 孩子长个（多给孩子做这汤 补钙又营养 常喝身体棒）

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这汤春天可以多喝，清淡可口，鲜美滋补，补钙赛过喝骨头汤！今天小面姨给大家分享一道“萝卜鱼块汤”的做法，这是一道春天里可以常喝的汤。最近很多朋友在后台留言，希望多分享一些汤品的做法，让他们在春季干燥的季节，能学几道家常汤的简单菜谱，也好做给家人及孩子喝。日月更替，天地轮回，每年到了春季，气温上升，天干地燥，由此给人们带来很多身体上的变化，失眠、空乏、气虚、焦躁等等不良反应总会随着春天的脚步如影随形。因此当我们沉醉在大自然的美景之时，更多的要迎接季节变化，多喝一些清淡可口，滋补身体，补充能量的骨头汤，保持精神充沛的工作状态。这道萝卜鱼块汤就是我家最近常喝的一道汤，补钙补铁，非常鲜美。

对于孩子们来说，春天是一个长身体的季节，俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。孩子是一个家庭的未来，也是一个国家的未来。因此，孩子的成长发育是每一位家长心中的头等大事。如何让孩子的身体和智力发育更加健康，却是一个很大的系统工程。从饮食角度来说，讲究的是营养膳食搭配。到了春天，孩子长个，多给孩子做这汤，补钙又营养，常喝身体棒！这道萝卜鱼块汤主要的食材是鳕鱼和萝卜，鳕鱼是鱼类里面最好的肉质，口感绵柔，无刺好吃，孩子们喝这道汤，既可以吃到鱼肉，又可以喝到鱼汤，一举二得，让身体得到必要的营养供给。

很多人喜欢给孩子做排骨汤，用猪排、牛排和羊排炖汤给孩子喝，想着会提高孩子补钙效果。这样也没有错，但经常喝这种骨头汤也会适得其反。必要的时候，可以做一些鱼类、蔬菜、海鲜之类的汤品，隔三差五做给孩子吃。萝卜鱼块汤用了鳕鱼肉，鳕鱼没有骨刺，而且肉质细嫩，味鲜鲜美，口感爽滑，高蛋白，营养丰富，十分适合给小孩食用。这时的红皮萝卜甜脆，无论生食还是做汤做菜，都十分的美味且健康。这次特别做了个清淡口味的萝卜鱼块汤，清甜鲜美，很适合春天的养生汤，十分可口。现在我把这道“萝卜鱼块汤”的做法分享给大家，喜欢的朋友做给家里的孩子吃，让宝宝有一个健康结实的身体吧！

【萝卜鱼块汤】

食材：红皮萝卜1根、鱼片1大块、香葱几根、姜丝少许、油、生抽、料酒、盐、淀粉少许。

做法：

1、需要的食材准备好。

2、鱼块自然解冻，洗干净后沥干水再切成小块，放少许油，生抽，料酒，盐，淀粉抓匀，腌制10分钟。

3、萝卜洗净切成细条，香葱洗净切葱花，再切点姜丝。

4、锅里倒入适量水，水烧开将姜丝和萝卜条放入，煮至萝卜条熟。

5、把鱼片一片一片下入锅中，滑散后煮2--3分钟即可。

6、开小火，放香葱，盐，搅拌均匀即可。

7、清淡美味，做法简单好喝，滋补健康又美味，提高家人免疫力。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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