陈皮和它“天生一对” 若一起食用“药效”翻倍（现在知道还不晚）

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陈皮是一种中药，它是采摘成熟的果实，剥去果皮晒干或者是低温干燥制成的。陈皮有着很多的药理作用，陈皮中的挥发油，可以促进消化液的分泌，能够预防胀气。而且它能够使血管产生轻度的收缩，对于饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。虽然陈皮的作用有很多，但是如果不与这些食物搭配，它的效果就会大大的降低。今天就随小编一起来看看，谁是陈皮的黄金搭档吧。

陈皮和它“天生一对”，若一起食用“药效”翻倍，现在知道还不晚。

一、陈皮+大枣

陈皮和大枣搭配一起吃，有着健脾和胃的功效，而且能够开胃。对于有脾胃疾病的人来说，经常吃陈皮和大枣，是很有益处的。而且大枣含有丰富的维生素，有着滋阴补阴的功效。

二、陈皮+粳米

陈皮搭配粳米一起吃，特别是老年人和糖尿病患者有一定的治疗作用和好处。它能够帮助肠胃蠕动缓解便秘，而且也能够预防痔疮的发作。

三、陈皮+生姜

陈皮搭配生姜，可以加快身体的血液循环，帮助打开毛孔多排汗，这样就可以有效的排出皮肤毛孔内的代谢废物，而且有助于身体湿气的排出。如果老年人经常喝陈皮姜茶，不仅可以开胃，还有利于健康长寿。

四、陈皮+红豆

陈皮搭配红豆一起吃，红豆有很好的补血功能，尤其是对于女性来说，经常喝陈皮红豆，能缓解经期的不适和痛经现象。而且红豆可以促进脂肪的消耗，还起到瘦身的作用。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。

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