血糖过高时 靠喝玉米水降糖靠谱吗（降糖需了解）

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导语：由于一些不良的饮食习惯，许多人因此患上了高血糖，要知道高血糖主要是由于体内代谢系统出现紊乱所造成的一种慢性疾病。若体内的血糖值出现偏高，将会对身体内的各个器官造成一定的损伤。如果不能引起重视，血糖值持续升高，将会对身体造成严重伤害。

在患上高血糖之后，糖尿病患者要严格控制糖分的摄入，饮食上需要特别注意，所以很多好吃的食物都不能吃了。有些人为了能够快速降低血糖，开始寻找各种偏方，盲目尝试。有些无心商家甚至大肆宣传降糖秘方，忽悠病人，购买秘方，但其实这些秘方并不能降低血糖，甚至还会引起血糖升高，对身体造成不良影响。

一、玉米须泡水降血糖？

今年51岁的王大姐，在前段时间查出了血糖值偏高，医生告诫她，平时要注意控制好饮食，严格制定降糖计划。但是时间久了，王大姐控制不住自己的嘴巴，挡不住食物的诱惑，该吃吃、该喝喝。结果在两个月之后，王大姐觉得浑身难受，身体上也出现了许多瘙痒的症状，为此她又去医院进行检查，结果发现血糖值已经达到了14.2mmol/L。

这种情况下，如果再不及时控制血糖，将会严重危害病人的身体。看到王大姐血糖值异常的情况，医生也感觉到很困惑。因为在之前医生叮嘱过王大姐，要特别注意饮食方面，多吃清淡类的食物，严格控制糖分的摄入，这样一般是没有问题的。后来，经过了解才知道，原来王大姐在回去半个月之后，就坚持不下去了，该怎么吃怎么吃，甚至经常吃油腻的食物。

而且还在网上听说了多喝玉米须泡水可以帮助快速降血糖的秘方，王大姐心动不已，便立马尝试了。她按照网上所说的，将玉米须摘下来泡水，王大姐还以为自己找到了降血糖的好方法，就这样尝试了大约有两周左右，王大姐就被查出了血糖值严重偏高，对此她也表示非常后悔。

二、那么玉米须泡水降血糖，是真的吗？

玉米须泡水有利尿消肿的作用，但是并不有利于降糖。因为其中含有一些可以促使体内的消化酶将食物分解成葡萄糖的微量元素，经常喝这个东西，反而会使体内的血糖含量偏高。从王大姐的身上我们可以得出教训，不可随意相信网上的秘方，一定要严格遵从医生叮嘱，不要病急乱投医，否则将会出现严重的后果。

三、血糖居高不下，需要怎么降血糖？

①坚持运动

在闲暇的时间里，不要忘记锻炼身体，多做一些运动，帮助增强身体体质。有些时候我们非常容易生病，就是因为缺乏运动了，导致我们的身体免疫力极差，所以才容易出现许多问题。平时注意锻炼身体真的很重要，可以多做一些有氧运动，比如游泳、跑步、慢跑、骑单车......可以帮助促进血液循环，促进血糖稳定。

②清淡饮食

当体内的血糖值偏高，首先要在饮食方面严格控制，注意饮食清淡，避免高糖、高油食物的摄入。平时可以多吃一些水果、蔬菜以及五谷杂粮，这样不仅有利于肠胃健康，而且还有助于稳定血糖。虽然平时吃的食物比较乏味，但是为了身体健康，也要坚持下来，这样才能努力让自己的血糖变得稳定，身体才能一天天变好。

结语：如果平时在饮食上不注意，经常胡吃海喝，很容易引得血糖值偏高，高血糖缠身，可能会造成各器官的损伤。严重的话，甚至会引起心脑血管疾病。所以对于高血糖患者来说，我们对待高血糖要给予足够重视，坚持锻炼身体，注意饮食清淡，按时吃药，切记不可盲目听信网上的秘方。

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