关爱爸爸的健康（请收好这份“防病锦囊”）

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徐旭 龙头新闻记者 霍营

父爱深邃伟大，父爱厚重粗犷，父爱无言，只有用心才能体会。父亲是每个家庭的顶梁柱，他们的健康更不容忽视。6月21日是父亲节，为增强大家对疾病的认知程度，关注父亲的身心健康，增加对疾病的认知程度，记者就此采访了哈医大一院神内科、心内科、耳鼻喉科、骨科等多个科室的专家，总结了一份“防病锦囊”。

神经内科专家：定期体检筛查可治疗的脑卒中危险因素

高血压是脑卒中最重要的危险因素。高钠、低钾膳食、超重和肥胖是导致我国高血压患者增多的重要危险因素。30岁以上者每年应至少测量血压1次。

对于有心脑血管疾病危险的吸烟者来说，应该以戒烟为目标，而不仅仅是减少吸烟量。脑血管病高危人群应定期检测血糖，必要时检测糖化血红蛋白或做糖耐量试验，及早识别糖尿病或糖尿病前期状态。心房颤动患者的缺血性卒中发病风险比健康人高4-5倍。对年龄>65岁的患者，建议进行心房颤动筛查。

专家建议，成年人定期体检，筛查可治疗的脑卒中危险因素、改变不健康的生活方式。建议老年人、脑卒中高危人群应进行个体化锻炼，健康成人每周应至少3-4次、每次至少持续40分钟中等或以上强度的有氧运动。

心内科专家：中年人高血压千万别忽视

如今高血压已经成为国人的常见病多发病，除了老年人外，中年人也要格外关注自己的血压情况。不久前，哈医大一院心内科赵德超教授就收治了一名年轻的患者，由于一年前高血压没有及时干预，等到入院时已经发生肾衰。赵教授提醒，高血压患者最好能找到专业医生，请医生帮助辨别高血压的成因，到底是什么原因来的。如何通过戒烟限酒、控制体重、改善睡眠、保暖等非药物治疗控制好血压。

得了高血压不能疏忽大意置之不理，高血压也不是随便吃两片药就可以的。有的患者用药很随意，听哪个邻居吃某种降压药管用，自己也跟着吃。赵德超说，这样的观念是十分错误的。例如，口重的人、精神压力大的人、老年人等不同人群，用药的原则是不同的，必须要在专业医生的指导下进行。

消化科专家：爱吸烟饮酒的男性当心胃食管反流

哈医大一院消化内科副主任徐洪雨介绍，很多人都知道吸烟和呼吸系统疾病关系很大，实际上吸烟这一习惯也同样和消化系统疾病息息相关。徐洪雨介绍，胃食管反流是消化内科常见的一种疾病，在我国，胃食管反流的发病率达10%以上，男性较女性患者多，其中吸烟就是一大诱因。有研究显示，经常吸烟会导致胃部贲门处的括约肌松弛，而这个部位的肌肉一旦松弛，就会导致胃内的食物反流。

除了吸烟外，长期饮酒也会导致胃食管反流，因为酒精的刺激作用也会使胃食管反流的症状加重。临床上，胃食管反流的主要症状有反酸、烧心、胸骨后灼热，甚至有胸痛，有时和心血管疾病的症状相似。因此，生活中，一旦出现上述症状，特别是有吸烟饮酒习惯的人要及时去消化内科就诊。

骨科专家：老年人应主动保持脊柱正常姿势

哈医大一院骨科四病房主任于占革教授介绍，在老年人群中，较为常见的脊柱后凸原因：姿势不良、骨质疏松症胸腰椎骨折。在长期从事负重搬运或下蹲工作的人群中，在过度屈曲负荷作用下导致脊柱椎间盘不对等退变、椎体楔形改变；多数老年人由于骨形成逐渐低于骨吸收，脊柱骨质强度减低，较小的外伤导致压缩性骨折。因此老年人主动地保持脊柱正常姿势尤为重要，可以通过游泳、太极拳等舒缓运动积极矫正不良习惯姿势；对经骨密度测定检查确诊为“骨质疏松症”的患者，应有防止外伤的自我保护意识，同时要在医生的指导下积极药物治疗，一旦发生跌倒应及时找专科医生诊治以免延误治疗。

耳鼻喉科专家：长期吸烟等不良习惯会造成听力下降

哈医大一院耳鼻喉科二病房主任张天虹教授介绍，很多男性都有吸烟的习惯，长期吸烟会影响到内耳的功能，造成听力下降。因此，保护听力首要任务就是戒烟。另外，喜欢吃油腻的食物，反复挖耳的不良习惯，也会导致听力下降。

保护听力，日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。张主任提醒，如果发现父亲的听力有下降，首先应该带他到医院找专科的耳鼻喉科医生就诊。很多父亲对助听器并不接受，觉得有可能“带上就拿不下来了”或者“戴助听器后听力会越来越差”，这些观点并无科学道理。戴助听器就像戴眼镜一样，它们本身不会对器官造成伤害。

泌尿外科专家：预防前列腺癌定期PSA筛查

在世界范围内，前列腺癌发病率已在男性所有恶性肿瘤中位居第二。哈医大一院泌尿外科三病房副主任张诚教授表示，PSA(前列腺特异性抗原）筛查是对付前列腺癌最有力的武器。

张诚建议，50岁以上的男性应该定期筛查。另外，如果直系亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，自己患前列腺癌的风险会增加 1 倍以上；如果是 2 个以上直系亲属患前列腺癌，这个风险会增至 5～11 倍。因此，如果自己家族中有前列腺癌患者，也应该及时把前列腺癌加入自己的警惕对象。

筛查频次：有前列腺癌家族史的，建议45岁后开始筛查，建议的频率为半年一次；如果没有相关家族史，可在50岁后开始筛查，保持一年一次的频率。

眼科专家：吸烟熬夜洗脸不认真这些眼病青睐男性

哈医大一院眼科一病房主任张弘教授表示，如今吸烟的爸爸不占少数，而吐出的烟雾会直接损伤眼表，破坏泪膜成分，从而导致严重的干眼症。更有甚者会在白色的巩膜和透明角膜之间留下一圈黄色的色素沉着，这都是由于烟油附着而产生的。一些年轻爸爸沉迷打游戏，产生了很多视频终端综合症的患者。眼痛、干涩、眼红、畏光、流泪、不想睁眼都可能因为视频终端综合症。

大多数爸爸在洗脸的时候都是雷厉风行的，对于毛巾的清洗频率也很低，导致很多的爸爸都患有螨虫性睑缘炎。主要的症状是晨起眼部出现分泌物，眼痒等。不仅如此，还容易传染给抵抗力比较低的孩子。

一些爸爸因为工作习惯了熬夜晚睡已经成为了家常便饭，中浆便成为了爸爸们容易得的眼病。该病常见于 25～50 岁青壮年白领，且男性发病率明显高于女性，占总患病人数的 80%。" 中浆 " 的主要症状有：视物变暗、变小、变形。可通过眼底检查、OCT、眼底荧光造影等辅助检查进行确诊。

此外，男性较女性眼部外伤发生的比率也大大增加，医生建议，对于相关职业人员眼部防护尤为重要，防护到位可减少 80% 因工作而导致的眼部外伤的发生。另外，心态平稳、理性处理、遇事冷静、别激动、别动手。

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