枸杞加1物泡水喝 或许是“强肾补肾”的好帮手（早看早受益）

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肾脏是我们身体很重要的一个器官，不过由于现在人们生活节奏快、压力大，生活中有很多的人，身体一天不如一天。尤其是男性，承担着家庭的重任，作为家庭的顶梁柱，肾脏常常被各种因素给压垮。导致白天没有精神、夜晚没有力气、浑身无力、腰酸背痛，这些都是肾虚的症状。枸杞的功效很多，但是很多人都不知道它有补肾的作用，它是天然的“补肾王“。既然我们了解到了自己肾脏的一些症状，平时不妨用枸杞和一些其他食物泡水喝，来保养肾脏，增强自己的身体体质。那么，枸杞又和什么食物泡水喝，对身体具有排毒养颜、强健有力的作用呢？

枸杞加一物泡水喝，或许是“强肾补肾”的好帮手，早看早受益

1、枸杞加菊花

菊花里含有大量的维生素等其他营养物质，对身体具有清热解毒的作用。由于枸杞单独泡水喝，对强肾补肾的效果不够强大，但是若将枸杞加菊花配在一起泡水喝，可以说是天然的”强肾王“。两者搭配可以让肾动力更加强大，让男人变得更强健有力。

2、枸杞加葛根

葛根对养肾护肝有很大的功效，日常生活中可以泡上一碗葛根粉，然后在里面放上枸杞。这样就能让自己的肝脏和肾脏变得很健康，俗话说肝肾同源，肝脏有排毒的功效，排毒的能力变强了，肾脏也会变得更加健康。

3、枸杞加三黑

中医里面讲：人的五脏与食物的颜色有密切的联系，由此得出黑色入肾。平时在家的时候，我们可以用黑米加黑豆来煮粥，再撒上几粒枸杞，把它作为早餐食用，是养肾补肾不错的选择。中医常常说的补肾食物就是这些市场黑色的食物补肾。由于当今紧张的快节奏生活，有时候觉得太过于麻烦。可以喝三黑粉加枸杞，三黑粉中的黑芝麻、黑米、黑豆都是天然的强肾养肾食物。

综上所述，可以说枸杞是天然的补肾王，枸杞加菊花、葛根、三黑还具有排毒养肾，强健有力的作用。因此，为了自己的身体健康，同时也为了家庭幸福美满。日常生活中我们更需要多注意自己的肾脏是否健康。

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