枸杞泡水喝能养生 但注意不要喝错（喝枸杞时的禁忌 早知早受益）

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这在现在很多人的认知里，养生和枸杞是密不可分的，而小编也发现身边一些同事的水杯里，多多少少都会漂浮着几颗枸杞。在感慨人们养生观念强大的同时，也庆幸大家对于自己的健康这样重视。因为平时一些不良的生活习惯和快节奏的生活方式，对于我们身心的损伤真的是太大了。亚健康的状态带给我们的影响常常会被人忽视，但好在现在人们重视养生，重视健康。

枸杞泡水喝能养生，但注意不要喝错，喝枸杞时的禁忌，早知早受益

记得当时小编还有询问身边同事，为什么要在保温杯里泡枸杞。他说枸杞养生效果非常好，但是具体来说的话，又不知道好在哪里。相信这也是很多年轻人的通病，虽然说知道枸杞养生，却不知道他是如何养生，在这里小编要提醒大家。枸杞能够滋肾润肺，补肝明目。还能够缓解人们因为情绪而出现的头晕目眩，虚弱咳嗽的情况。如果说只对她了解个一知半解的话，很容易会走进枸杞养生的误区。

枸杞养生还有误区？这一点相信是很多朋友都觉得好奇的。不是说枸杞是养生佳品，对身体好吗？确实这句话不假，但是喝枸杞水也是要分场合的，只有喝对才能够起到好的养生效果。若是喝错了的话，很容易会使得我们身体受到一些影响。枸杞泡水喝能养生，尽量避开这些“误区”，效果或许会加倍

小编建议：

脾胃虚弱的情况不要食用枸杞。

之所以这样说，是因为枸杞虽然有着一定的养生功效，但是对于一些脾胃比较虚弱的人群来说，若是过多的服用反而会加重自己的情况，这一部分的人群最先要做的就是滋补自己的脾胃，不气不屁，而枸杞微寒，不太适合这一类人群使用。

网友@浅夏虞：我的胃就不太好，去看医生的时候，医生也是说脾胃虚弱，在平时要多注意听人说枸杞养生效果好，于是就想着泡杯枸杞水来喝喝，结果没喝两天，胃疼，腹泻的这种情况又出现了，原来是因为这里没做好。

其次感染风寒的时候不要食用枸杞。

我们说枸杞有着很好的滋补效果，但是如果自己不小心感染了风寒，就不要再喝枸杞了，因为这个时候还喝枸杞水的话，也很容易导致一些上火的情况出现，这个时候还是应该针对自己的病症，先缓解自己风寒的症状，再来滋补身体。

另外小编要提醒大家有着便溏泄泻的时候不要食用枸杞。

虽然说枸杞有着很多的好处，能够滋肾润肺，补肝明目，但是如果我们在平时出现了便溏泄泻还是应该先听一听我们的养生枸杞，因为这一类的食材本身有着润肠的这个作用，对于这一类的患者来说会加重自身病情。

最后小编提醒大家，一些热性体质的人群还是应该少吃。对于宫外孕也是一样，有一些朋友们在平时喜欢吃凉食，爱喝水并且容易全身发热，而这种情况被称之为热性体质的人群相比来说，枸杞并不适合他们用来养生，要是经常食用的话，很容易会导致上火的情况，这样的话不仅不能起到养生的功效，反而会损伤自己的健康。

有一些朋友觉得枸杞的养生效果好，于是在平时泡枸杞水的时候一抓就是一大把。其实枸杞是不能够过量使用的。如果说你近期出现了体虚乏力视物模糊的情况是。还大量地补充枸杞的话，很容易会使得我们出现上火的情况，导致眼部的不适。所以说养生也要适量枸杞在平时千万不要过量的使用。

大家在用枸杞养生的时候，尽量不要犯这样的事不错误，或许枸杞就会成为你滋补养生的好帮手，效果或许会加倍，不知道你在平时是否喜欢养生呢？虽然说小编觉得枸杞泡水味道怪怪的，但是不得不说它真的是养生的佳品

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