红豆薏米茶太神奇了吧 不节食不运动（轻松睡觉也能减）

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红豆薏米茶太神奇了吧？不节食不运动，轻松睡觉也能减？

红豆薏米茶是一种具有排毒效果的饮品，特别是在夏天的时候还可以清热解暑，防止人们在天气炎热的时候出现中暑的风险，也可以预防自己患上各种各样的疾病，常见的就是会对心脏方面的疾病达到预防的效果，不仅如此，也不需要担心在饮用后出现肥胖，这是有减肥的作用。

红豆薏米茶，我们万万不能在晚上喝，然后不管是早上或者是中午的时候，都是可以喝的，但是想用营养，还是建议大家，一定要早晨喝上一碗红豆薏米水，因为早晨的时候，胃部吸收是非常好的，因此早上喝是一个不错的选择。

饮用薏米红豆水的最佳时间就是夏天，建议可以从5月份喝到10月份，可以帮助身体去除湿气，不仅具有防止脱发、消除斑点的功效，还能吸收紫外线，长期喝薏米红豆水还能起到减肥的作用。

而如果自己的身体湿气太重的话，我们就要注意去湿了，再去湿的时候也可以采用食疗的方法，比如说喝红豆薏米茶。

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