女人不想老太快 立冬多吃此果（皮肤光滑细腻 越来越年轻）

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桑葚相信住在农村的小伙伴都知道吧。

桑葚这种毫不起眼的小野果，它的功效确实非常好!民间一直都有“六月桑葚赛人参”的说法。虽然小编不喜欢把食疗神化，但是这个季节适当地食用桑葚对身体还是有好处的。

经过现代研究发现，桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等，有助于提高人体免疫力，另外桑葚中富含多种有利健康的物质，比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等，含量丰富且种类繁多。这些物质都能够很好的帮助降低血脂，防止血管硬化，对于保护心脑血管有很好的帮助。

其次桑葚中富含青花素，青花素是一种抗氧化剂，能够有效清除细胞内存留的自由基，桑葚能够改善皮肤血液的公园，使皮肤看起来光鲜亮滑，是许多妇女的保健品。多吃此果，可以使得皮肤光线细腻，越来越年轻。

你有吃过桑葚吗？

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