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秋季喝煲汤(就喝玉米大骨头汤)

2023-06-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 684 个字,阅读大概需要 2 分钟。

哈喽,大家好,今天晚上我给家里人做了一道煲汤,就是玉米大骨头汤,秋季多喝点汤对我们的身体有着很多好处,可以预防骨质疏松,可以预防感冒,对孩子的成长也有着很大的好处,现在秋天了,玉米熟了,我们可以买几个玉米回来放冰箱备用,具体怎么做这道玉米骨头汤,接下来看看我是怎么制作的。

我们先准备主料:猪骨头一根,或者在超市直接买小块的,一根玉米,一根萝卜,一个土豆,两颗小葱,生姜一小块,适量的盐。我们先准备一盆清水,把大骨头清洗一下,水量没过大骨头为止,泡一到两个小时,期间换两次水,把骨头中的血清洗掉。

步骤一:锅中烧水,水开放入猪骨头,开大火,煮两三分钟,焯一下,把水倒掉。

将清洗好的大骨头,再次放入锅中,锅中烧水,水开撇去浮沫,继续煮。

步骤二:生姜切片,打开锅盖,加入小葱和姜片,加入适量的盐,改小火,大约煮20分钟左右。20分钟后,看一下,我选择的骨头比较难煮。放入高压锅煮,不然家里人要饿肚子了。

步骤三:放入高压锅中,然后闷煮30分钟。

打开锅,看一下骨头,现在这样煮的就差不多了。

步骤四:准备一个土豆,将土豆用擦皮器,把皮去掉,然后洗干净,准备一个白萝卜,洗干净,然后土豆切成块,玉米掰成小块,白萝卜切成小块。

步骤五:打开盖子,舀出一勺排骨汤,另起锅,开中火,煮开放入土豆块,放入白萝卜块,加入玉米块。

步骤六:将玉米块,萝卜块,土豆块,捞出,放入排骨汤中,小火再炖10分钟。

加入适量的盐,大火收汁,待汤汁黏稠,撒上一点小葱,或者撒上些许香菜。

出锅,今天的玉米大骨汤就制作完成了,喜欢的朋友欢迎关注,点赞,转发,收藏,也欢迎大家下方评论区留言,谢谢大家的观看,我们下期见!

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