大蒜加一宝 降三高（养肝肾 60岁的人30岁的肾 不妨一看）

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随着年龄的不断增长，身体机能越来越低，这个时候各种各样的疾病通通找上门来，比如中老年人很容易得一些慢性疾病，高血压，高血脂心，脑血管方面的疾病，其中最为明显的还是肾脏功能开始减弱。

今天小编就来和大家一块分享一下，大蒜，能够帮助我们养生，一说起大蒜很多人不喜欢吃，因为接受不了这种刺激的气味，但是作为调味料在生活当中非常的常见，我们不知道大蒜的营养价值非常丰富，虽然平时可以消炎杀菌，但是有一些其他的作用我们平时可能不太了解。

1、首先大蒜能够消炎杀菌，生活当中如果身体发炎，我们可以将大蒜涂抹到患处或者是使用都能够有效的消炎杀菌。

2、大蒜能够预防癌症，因为大蒜当中含有微量元素抑制癌细胞，而且研究表明大蒜有抗癌的效果。

3、大蒜能够降低血糖，因为大堂中的营养物质对于身体的好处非常多，可以增加我们身体对于葡萄糖的利用和分解，从而降低血糖。

4、大蒜可以抑制血小板凝聚。

5、打算在德国被称之为血管清道夫，因为大蒜能够清理掉血管当中的垃圾和毒素。

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1.大蒜加酒

比较爽快的人在喝酒时会吃点大蒜，其实我们完全可以将大蒜和酒泡在一块，浸泡时间大概在2~3周的时间，这样泡出来的酒能够起到活血止痛去是补肾的效果，所以大蒜和酒泡在一块能够将蒜的好处和酒的好处发挥到极致。

2.大蒜加蜂蜜

大蒜加蜂蜜并不常见，蜂蜜当中含有的非常丰富的营养物质，我们知道蜂蜜当中含有微量元素有矿物质，尤其是葡萄糖和果糖在一块可以保护肠道促进血管，尤其是对于一些爱美的女性来说，可以使皮肤变得更加的白皙和紧致。

虽说有些人受不了大蒜的气味，但是也不能够当做大蒜营养价值被否定的借口，所以在生活当中我们还是要多食用一些大蒜。

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