如果肾不好 身体就会出现这些信号（别再忽视）

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有很多慢性肾病并没有非常明显的体征，导致很多患者都会忽视问题的存在。

但是实际上，这种情况是非常危险的。因为不知不觉中，肾脏就会遭到进一步的损坏。

今天，真真健康就带领大家看看，肾如果出现了问题，究竟会出现哪些表现。

肾不好的表现

常常感到反胃，想要呕吐小便比平时更加频繁，或者更少

小便中出现泡沫

身体上出现肿胀，特别是脚踝和眼睛出现浮肿常常感到疲倦和气短

没有食欲味觉变得迟钝常常出现肌肉痉挛，尤其是腿部肌肉比较皮肤变差，尤其是可能变得干燥，或者常常发痒

睡眠质量不佳没有原因的体重下降

如何预防肾病

事实上，有两种看似和肾病不太相关的疾病，却对肾有非常严重的影响，它们是：

糖尿病高血压

这两种病会对肾形成巨大的威胁。

因为高血压和高血糖都会对肾脏形成额外的磨损。

但是有很多人，都不知道自己患上了高血压和糖尿病。

因此，除了按时体检之外，如果已经患上了糖尿病和高血压，应该积极控制血糖和血压。

想要预防肾病，首先应该照顾好自己的心脏，控制好自己的体重。

健康饮食，不吸烟，控制酒精摄入，保持一定的运动量。健康的生活习惯是最重要的。

如果出现症状，一定要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。

如果您患有心脏病和高血压，或者您有肾病的家庭病史，那或者您就属于高危人群，要积极关注肾脏的健康。

检查肾病的测试

尿液测试：检测尿液中是否含有过多的蛋白质，葡萄糖。

血压测试：检测自己的血压是否正常。

血糖测试：检测血糖的高低。

肌酐测试测量：这是检测肌肉活动产生的废物量。当肾脏不能正常工作时，肌酐水平会升高。

如何保养和治疗

如果您可能患有“慢性”肾病，就意味着这是一个长期的过程，需要细心而有耐心地调养。

您需要和医生一起努力，保养的目的是减缓肾病的发展速度。

首先要做的就是找到导致肾病的原因，和专业的医生探讨生活习惯等问题，找到病因是非常重要的。

饮食习惯也是非常需要注意的地方。

同时，如果您患有糖尿病，那么也要好好控制血糖。

肾脏对人来说是非常重要的，我们应该好好保护它，如果它给出了一些生病的信号，那我们一定要及时关注。

保护好肾脏，它才能为我们更好地工作，您觉得呢？

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