科学带娃（关于宝宝面条的选择和营养摄入）

TIPS：本文共有 1182 个字，阅读大概需要 3 分钟。

来源：新浪众测

作者：莲心正红

为什么要写这篇文章，是因为昨天和朋友视频，看到她家9个月的宝宝正在吃面条，确实到了吃面条的月份，可是宝宝吃的面条居然和大人吃的那种一样，这绝对是不可取的。

当宝宝长了牙开始添加了辅食开始，就可以适量添加面条了，面条里含有丰富的蛋白质及其他营养成分，对宝宝的成长发育有着很好的帮助，但此面条非彼面条喔，宝宝吃的面条也是有讲究的。

一、一定要婴儿面条

大人的面条并不适应于宝宝，大人的面条里可能还含有其他物质，比较杂，容易影响宝宝的身体健康，增加身体负担，难消化也难吞咽，宝宝的肠胃较敏感未发育完全，婴儿面条更适合宝宝的肠胃。

二、无添加

一周岁内的宝宝最好不要去尝试盐、甜等有味道的食物，那只会给宝宝的肾脏带来负担，还极易形成以后挑食的问题，除此之外，宝宝吃的面条还要安全健康，不能有防腐剂等有害添加，最好选择生产日期新鲜的面条，以保证面条的新鲜。

三、柔软易吞咽

宝宝的吞咽能力差，选择婴儿面条时，应该要注意面条的长度和柔软度，适合宝宝咀嚼和吞咽，最长不过10cm，不宜过粗，宜煮熟，煮时一定要煮得足够软绵，为了增加面条的滑度，妈咪还可以加入一些瘦肉、蔬菜进去，面条会更加清甜滑嫩喔。

四、营养成分

开始添加辅食的宝宝，对母乳或奶粉的需求会降低，而易导致宝宝摄入的营养成分不足，根据宝宝的生长发育，选择婴儿面条时，可以选择添加进钙、锌、维生素等营养成分的产品，以弥补营养方面的缺口。

谁不想自家的宝宝成长得健康强壮，当觉得自己的宝宝比别的宝宝长得慢时，家长就会想尽办法，给宝宝吃一些补品，大量摄取一些食物，但这样是错误的行为，在这里，小编为妈咪们总结了一些误区，希望对你们有帮助。

一、给宝宝吃钙片

钙对宝宝骨骼、神经、肌肉、牙齿的生长都非常重要，有一些妈咪就会给宝宝吃一些钙片，但普通的钙片，宝宝消化吸收不了时，就会随着肠道排出，那只会增加便秘的几率，在母乳足够、饮食正常下，可以给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收就好，如果要补充钙片，最好选择液体型的钙剂，比较利于宝宝消化。

二、只给宝宝吃汤泡饭

当宝宝添加辅食时，有些家长更倾向于用汤泡饭，会觉得营养都在汤里面，而且汤泡饭宝宝更好吞咽，宝宝只吃汤的话，会对营养成分摄取不足之余，汤泡饭还会让宝宝咀嚼不充分，给肠胃增加负担，不利于身体健康，宝宝的饮食应该均衡搭配，不能只喝汤。

三、给宝宝吃很多动物肝脏

动物肝脏里富含维生素A、铁等营养元素，有些家长就会给宝宝大量的进食，虽然动物肝脏营养多，但过量补充，反而会起到副作用，另外，动物的身体毒性都在肝脏里，吃太多会给宝宝的身体带来危害。

四、用水果代替蔬菜

很多宝宝都有不爱吃蔬菜的毛病，因为蔬菜不仅有味道，还难吞咽，妈咪就会用水果来代替的习惯，但这是不可取的，蔬菜里含有大量的纤维素，能促进宝宝体内钙、锌、铁的吸收，加快肠胃蠕动减少便秘，只吃水果是起不到那么多的作用的。

如果觉得《科学带娃（关于宝宝面条的选择和营养摄入）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！