肝不好的人 身体会有哪些变化（常做四事 或能顺肝气降肝火）
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##肝脏属于人体五脏之一，具有氧化，储存糖原，合成分泌蛋白的功能，还具有调节血液循环的功能。肝火是扰乱肝脏健康的一种表现，主要是由于生活的不规律，严重影响了我们的工作和生活。大多数肝火是由外部刺激引起的。它主要表现为视力模糊，眼睛干涩，牙龈肿胀和疼痛。对于肝脏和身体的损害，你可以做更多的这四件事，不仅可以减少肝火，提高肝脏还可以帮助肝脏清除肝脏，使肝脏更健康。
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肝功能下降了，身体会出现哪些变化？
掌心泛红：人体部分血液循环需要通过肝脏经络来进行输送。同时肝脏维持人体的内分泌稳定。当肝脏功能下降了，人体内的血液循环就会受到一定的影响，手掌部位的毛细血管扩张了，很多人会出现掌心泛红的情况。
睡觉经常磨牙、失眠：夜晚是肝脏在进行自我修复的重要时间段，但是若是人体肝脏功能下降了，很多人在晚上睡觉的时候，就会出现夜晚磨牙、失眠的情况。很多人在夜晚还会出现身体燥热、出虚汗的情况，这些与身体内的火气旺有关，不少人体在清晨排尿的时候，还会发现尿液明显变黄了。
眼睛分泌物变多：肝开窍于目，眼睛部位的营养运输，是需要通过肝脏经络来供给的。当人体的肝脏功能下降时，很多人就会出现眼睛分泌物变多的情况，眼睛还会经常变得干涩、发痒，很多人还会出现眼球变黄的情况。那么在生活中该如何养护肝脏的健康呢？
常做四件事，肝脏功能或许会慢慢恢复：
1、经常按压太冲穴
太冲穴在人体的足背上，大脚趾和旁边趾骨产生的凹陷处，经常按压这个穴位，能够很好的促进肝脏部位的血液循环，起到很好的促进肝脏细胞修复的效果。大家在每天晚上睡觉前，可以用手指按压这一穴位，每次按压3-5分钟就可以了，这个穴位还有疏通肝气的效果，能够缓解人体的消极情绪，大家在平时不妨多试一试。
2、经常按摩手背
在手的背面，有一个最大的人体刺激点，合谷穴，经常按摩手背，这可以帮助身体降低血压和消除肝火。当肝火强烈时，心情会受到刺激，发脾气和便秘，而合谷穴的按摩可以起到清热解毒，解肠，减轻肝火的作用。
3、避免熬夜
晚上11点过后，身体将进入排毒阶段。肝脏应该帮助身体过滤血液中的杂质，帮助身体运输血液。然而，当昼夜行为发生时，器官仍然处于兴奋状态，这将导致肝脏的压力和负担，导致肝脏。受伤，血液中的杂质增加，内分泌失调，肝火和粉刺痤疮。因此，为了保持肝脏健康，有必要保持合理的睡眠时间，做好日常健康。
4、常喝养肝茶
调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗
常用的清肝排毒之物，非茶莫属，尤其是清肝毒、护肝脏的菊苣栀子茶
菊苣栀子茶在唐代孙思邈的《备急千金要方》中就有配方的信息，其中主要是将两钱菊苣、一钱栀子、两克桑叶、两克百合、两克葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。
菊苣栀子茶的功效与作用
1、保肝利胆
菊苣栀子茶是一种健康养生茶，保肝利胆是它的主要功效，它能提高肝胆功能，清肝排毒，能减少药物对人类肝胆的伤害，日常生活中，最适合那些肝胆功能不全和患有慢性肝胆疾病的人群饮用。
2、预防缓解痛风
菊苣栀子茶中含有一些天然碱性成分，它能促进人体内尿酸代谢，而尿酸又是导致人体出现痛风的重要存在，人体内尿酸数量减少以后，痛风的发病率就会明显下降，而那些已经出现痛风的患者，在喝了菊苣，栀子茶以后，还能让痛风引起的疼痛明显减轻。
3、预防高血脂和高血压
菊苣栀子茶对人类的心血管有明显保护作用，能稀释血液，加快血液循环，也能增加血管通透性和韧性，经常饮用能防止心血管衰老，也能阻止血压，血脂升高。菊苣栀子茶还能调节人体内分泌，可以促进胰岛素分泌，它对人类的高血糖也有一定缓解作用。
很多人想自己在家制作，但因为材料参差不齐，质量不一、配比不准等因素，很难将茶的功效发挥出来，况且我们根本没有时间专研！
菊苣栀子茶，在此古方基础上升级，添加了甘草等药食同源材料，经科学配比，制成方便我们日常冲泡的茶包。
6种原料组成肝毒“克星”
清肝利胆、降尿酸、去痛风、防三高
中医很多植物都有清肝利胆的作用，它们的结合才是清肝最坚强的力量。
菊苣栀子茶主要是由菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、甘草等6种名贵食材组成，属于天然食物最大好处就是，不会产生依赖，没有任何副作用。
菊苣看似大白菜，其实为菊科植物，被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
它含有的多种营养成分，具有清肝排毒，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。
菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿，缓解高血压、糖尿病等作用。含有的藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效
桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。
对于肝脏、肾脏的健康，都可以发挥明显的帮助，适合于大家在日常生活中服用。
葛根，甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。
葛根中含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β -谷甾醇，花生酸等,还含有多量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢，加强肝脏解毒的功能，还具有提高肝细胞的再生能力。
百合具有解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，还具有润肺止咳，养心安神作用。
还具有良好的营养滋补之功，对病后虚弱的人非常有益。对于因疼痛睡眠不好的痛风也起到一定的催眠安神作用。
这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。
多喝菊苣栀子茶能够保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，帮助痛风患者减轻痛苦。
三高人群也适合饮喝菊苣栀子茶，具有同步调节血脂、血糖、血尿酸，对高血压、高血脂、高胆固醇、肥胖症、糖尿病及心脑血管等症状具有很好的预防和调理。
大家平时吃肉都比较多，而且运动少，也可以多喝菊苣栀子茶，把我们的脂肪、尿酸降下去。
独立小茶包，干净卫生
沁人心脾，口有回甘
每袋都是独立包装，冲泡卫生。双层真空覆膜外包装，高透气滤纸茶包，抗菌防潮。
取一包菊苣栀子茶用开水泡开，淡淡的清香沁人心脾；轻抿一口，口有回甘。
每天一杯菊苣栀子茶，稳降三高，疏肝利胆。6种食材合力降低并稳定尿酸盐含量水平，还你一身轻松。
不论是年轻人还是中老年人，都会有不同程度的肝脏问题，买来给自己、父母、朋友、家人都是非常有必要的，预防总比治疗要划算很多！
清肝排毒不是一蹴而就就成的，而是一个长期的过程，要持之以恒，坚持饮用
#肝#
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