胃疼真要命 喝咖啡也伤胃（养胃怎么养 别作就是最好的养胃方法）

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随着生活节奏越来越快，现如今越来越多的人都有胃部疾病，不规律的饮食使得我们的胃难堪重负，而养胃也成了许多人天天挂在嘴边的词，吃什么养胃？吃什么伤胃？有人说一定要吃软的食物才可以对胃有养护作用，那么这个胃到底要怎么养呢？

其实关于关于养胃这个问题，任何人都能道出个八九不离十，无外乎就是饮食健康、作息规律、心情美丽、戒烟忌酒等等。

然而，大部分人对于养胃的态度，那是有问题的，比如昨天暴饮暴食了，今天养个胃吧。再或者今天痛饮三大碗，明天也养个胃吧。也正是因为这些态度非常的不端正，所以很多养胃的方法都是有问题的。很多人在养胃问题上也存在着误区。

首先，很多人认为多吃一些柔软的食物，可以养胃。大米粥、面条，一直被认为是养胃佳品，因为在胃部舒服的时候使用这些食物会让胃觉得舒服一点。然而，不要看他们身娇柔软易推倒。就以为可以一直拿它们伺候胃，其实，有的时候胃还真的不好这一口。

我们的胃功能可是有用进废退的特点，如果长期总是吃特别好，消化的粥和软饭，或者是磨得精细的面粉，以及煮的软烂的面条，胃消化其他食物的能力，可是会退化变差的哟。

其次，很多人会迷信一些所谓的养胃或者是伤胃的食物，比如吃猪肚养胃的说法，理由居然是以形补形。

同样，关于伤胃也有不能喝咖啡的说法。然而在2013年的一项研究当中，研究人员调查了8013名健康人群，最终的结果是得胃溃疡或者十二指肠溃疡的发生，与是否喝咖啡，没有半毛钱关系，而主要与幽门螺旋杆菌的感染和吸烟等因素有关。所以与其相信各类多如牛毛的养胃，或者是伤胃的食物，还不如在患上胃病之前，好好吃饭，正常生活。

最后，如果你胃病确诊，还想指望依靠健康饮食养胃的话，不好意思啊，那就有点晚了，并不是说健康饮食不重要，而是在这个时候，针对性的治疗更加重要，所以既然已经病了，就不要以为养一养就能好，乖乖的接受正规治疗，该吃药就吃药哦。

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