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补气血又养颜(熬乐多自制红豆粥)

2023-06-12 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 351 个字,阅读大概需要 1 分钟。

过年的氛围浓厚,但是这天气也是越来越冷了,对于很多女生来说,冬天容易手脚冰凉,特别难熬,因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。

很多人不知道红豆的功效,别看红豆小小的,不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品,寒冷的冬天熬一碗甜甜的红豆粥,不但能让身体暖暖的,而且能让你变得更漂亮。

今天就给大家带来熬乐多自制红豆粥的食谱,熬粥的过程中不用看管,省时省力哦~

首先还是需要准备一台熬乐多

食材:

红豆(干豆) 100克

冰糖 20克左右

水 600克左右

做法:

1. 红豆浸泡4小时以上,浸泡后大概200克的样子。

2. 将红豆,冰糖,水一起放入主锅。60分钟/100℃/反转小勺。

3. 最后10分钟加入红枣或者桂圆一起煮即可。

好吃的红豆粥就做好了,天冷的时候来一碗,暖胃又暖心哦!

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