女性生理期喝“红糖水”有用吗（月经和红糖的关系很微妙）

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每一个女人到了生理期期间，或多或少的都会产生相应的痛经感，为了能够缓解这方面的情况，有许多女人就会喝红糖水，预防或缓解，那么喝红糖水，真的那么管用吗？

红糖水究竟是什么？

红糖水就是红糖泡水之后形成的所谓的红糖，它的原材料就是甘蔗。红糖95%以上的成分，都是蔗糖。你们还含有少量的维生素、微量元素。通过对红糖水的介绍，其实它的本质就是糖被水溶解之后形成的。

红糖和白糖冰糖，本次几乎都是一样的，只不过他们的形状颜色用途各不相同，产生的口感也是不一样的，这完全是在于加工之后想要达到什么样的脱色程度来决定。

月经的由来：

月经又被称之为女性生理期，他是指女人的卵巢在周期性的变化，出现子宫内膜周期性的脱落出血形成的。

卵巢周期性变化主要依靠的是雌性激素孕激素和少量的雄性激素共同完成的结果。女人出现痛经或出现一些相关性经期，症状主要因素就来源于经期期间由于盆腔出血导致女性出现下腹以及腰部下坠不适或子宫疼痛缩缩。

有的时候还会出现腹泻，肠胃功能紊乱，少数人还会有头痛，轻度神经不稳定状态。

红糖水和月经能“打成一片“吗？

红糖水是要通过消化道吸收的，红糖本身就是糖，吸收过多的糖浆会使你的血糖升高，同时带来的结果，刺激胰岛，器官分泌胰岛素，过多的胰岛素会促进卵巢产生过多的雄性激素。

雄性激素对雌性激素将会产生相应的抵抗作用，如果可以缓解子宫内膜生长和增殖中而减轻盆腔疏解，缓解痛经等一些症状。但是过多的雄性激素能引发高雄激素症，简单来说就会让女性变成男性化，月经出现失调甚至有闭经的风险。

长期喝红糖水还可以导致血糖长期稳定在高血糖状态，患有糖尿病的风险也会相应增加，身体的代谢功能也会减缓许多引发肥胖。

痛经应该怎么办？

女性正常的生理期期间，因为脊柱的作用或多或少的都会带一定相应的综合症，一般女人可能都能够承受得了，但是有少数人由于激素和神经敏感系统强劲，在这期间难以承受这方面的折磨，这就需要调整一下自己的生理状态。

建议：放松心情，有规律性的作息，休息时间避免剧烈运动或缺乏运动，要以清淡饮食为主，对于一些药物，也应该根据指导进行服用，对症下药。

如果自己的痛经加重，经血量过大，经期严重紊乱，还是尽快的去到正规的医院做相应的治疗，千万不要小病变成大病。

通过上述对红糖的了解以及周期性的变化，相信红糖水并非一定有效它的作用，而是间接地缓解痛经，希望大家要以实际情况为基础选择喝红糖水的料或不喝。

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