“水中人参”芡实 健脾养胃（宜肾固精）

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很多人对于芡实不是很了解，见识是一味中药材，同时也是一个食材，在江南一带是非常常见的养生食材。芡实又称为鸡头米，被誉为“水中人参”，是真正的不老米，既然人们给芡实赋予这么高的评价，它到底对人体有什么作用？

一、抗衰老

芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体堆积，它能延缓人体衰老。

二、补脾止泻

芡实是一种补脾功效特别出色的食材，它能提高脾胃功能，也能缓解脾虚，对人体因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等都有良好的预防和缓解作用。

三、健脾补肾

芡实含碳水化合物极为丰富，含脂肪量少，因而极容易被人体吸收。并且人体经过服用芡实调理之后，在服用其他补品消化系统就能适应了，脾胃充实后，再吃较多补品和其他难以消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。

四、补中益气

芡实为滋补强壮性食物，和莲子哟偶写相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

但是对于本身火盛、上火厉害、手心发热的人，食滞不化者，大小便不利者，产后妇女、婴儿这类人都不适宜食用芡实。在这个全民养生的时代，有一类人虽然养生但是对于养生知识并不了解，只是盲目的跟风，这类人其实可以选择医普茂，有专家一对一根据体质制定方案，帮助你，督促你养成健康体质。而且在这个九月，医普茂的金秋喝彩活动有更多的好礼相送。

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