它被称为天然的造血库 女性要多喝（活血暖宫 气色越来越好）

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在日常生活当中，有好多女性朋友都会出现气血不足的现象，而且有一些女性朋友来月经的时候，还会出现头昏眼花低血糖的现象，这其实就是我们身体给我们提供的一个信号，说明我们身体内贫血了。而且在日常生活当中，很多女性朋友都会出现贫血的现象，今天小编就给大家推荐一款非常不错的补血食材。就是红糖。其实红糖在日常生活当中，好多女性朋友会经常喝，因为红糖的营养价值是非常高的，红糖当中含有丰富的铁元素，同时也含有丰富的胡萝卜素，所以说它可以给女性朋友达到补水的效果，而且在月经期间还能够有效的缓解痛经，今天小编就给大家分享一款非常不错的养生饮品，就是红糖姜水。

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红糖姜水

姜削去皮之后清洗干净，切成片放在一边备用。

锅中放入适量的清水，然后将姜片放在锅中，大火煮开之后再将准备好的红糖罐放进锅中，这样一直搅拌至红糖完全融化，一直晾至不烫嘴之后就可以喝了。

小编叨叨：

其实红糖在日常生活当中的保健功效还是非常不错的，尤其是对女性朋友来说，在痛经期间可以适当的选择喝一点红糖水，能够促进血液的流通，减少痛经，而且大家如果有条件的话也可以选择黑红糖，这样的红糖热量更高一些，效果也更好一些。

今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。

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