尿酸高的人 不妨试试这几种食物（促进尿酸排出体内毒素）

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尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。不论是痛风还是尿酸都应该尽早的治疗，如果治疗不当很容易造成身体出现更大的问题，要想身体得到很好的调理，大家不妨试试食疗的办法，下面给大家介绍几种食物，一定要好好看看！

芹菜

芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C,钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积,钾和食物纤维有降低血压的作用,对于痛风并发症的高血压也有效果。

空心菜

含有多种营养成分,其粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用,空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。

猫须草

用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。猫须草能减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。另外三高患者尤其适合饮用，能降低血压，降低胆固醇、调节血糖。

辣木籽

辣木籽有很好的排毒和加速新陈代谢的功效，它含有丰富的维生素和人体必需的氨基酸，以及丰富的身体所需的矿物质，能够有效的防治痛风！

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