肝不舒服的人 眼睛可能有2种表现（谨记多喝这2种水 明目又养肝）

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文/橙子

责任编辑：小宇

肝是人体内部最大的器官，是人体最主要的代谢、分泌、水解的器官，人体所摄入的食物和水分都需要肝脏进行分解之后再次输送给人体的其他器官，在分解的同事，肝脏会把体内多余的杂质，垃圾直接排出体外，避免身体内部存留毒素，肝脏是人体器官中的保护伞。

肝主目，肝脏的健康可以从眼睛判断出来，所以，肝脏不舒服的人，眼睛可能会有以下这2种表现，意味着肝脏内部功能出现损坏，退休中医建议，谨记多喝以下这2种水，有助于促进肝脏的循环代谢，加快肝脏的运转，将肝脏内部的杂质、毒素清出体外，长期坚持有助于养生，既可以明目，又可以养肝。

2种变现

1、眼睛干涩：当人经过一天的疲劳工作之后，眼睛就会很疲劳，也会少许带有干涩的现象，则意味着体内的水分不足，肝主目，人体的肝脏是水解的主要器官，当肝脏内部缺乏水分和蛋白质时，眼睛就会经常出现干涩的现象，很多人，都是人都是等到口渴的时候才会想起来喝水，但这样只是为了口渴而喝水是无法给肝脏足够的水分，建议每天最少摄入2000毫升的水分，才可以满足体内的水分。

2、眼睛有血丝：眼睛出现红血丝的现象，有可能是因为过度疲劳而导致，但这个很少会出现，建议每天保证充足的休息时间，减少熬夜，每天尽量在11点之前入睡，给眼睛有足够的休息时间；如果在晚上睡觉时经常出现眼睛有红血丝并且带有红肿的现象，则代表体内的肝火过于旺盛，甚至还会出现眼睛发炎的现象，因此都会导致眼睛出现红血丝的现象。

常喝2种水：

1、葛根：葛根味甘，具有解肌退热、生津止渴、排毒明目的作用，常用葛根泡水喝，有助于促进体内的代谢作用，将体内的毒素快速排出，肝脏不舒服的人，常喝葛根水，有助于帮助肝脏内部代谢毒素、分泌过滤杂质的作用，并且还具有杀菌消毒的作用，每天坚持喝1杯，降低肝火，有助于恢复肝脏的基本功能，适合养护肝脏。

2、决明子：决明子味甘性平，具有明目益肝、祛湿气、清肝火的作用，长用决明子泡水喝还可以起到减肥的作用，因为决明子可以将体内的油脂，分泌到代谢器官，有利于血液的循环，保护血管的健康；当肝脏出现损坏时，体内肝火过盛时，每天坚持用决明子泡水喝，促进体内的代谢速度，将肝脏内部的毒素快速清除体外，有利于保养肝脏健康，减低肝火。

随着时代的进步，注重养生的人越来越多，养护肝脏也是养生的基础，肝脏不舒服的人，眼睛可能会有红血素、眼睛干涩这2种表现，代表肝火旺盛、影响肝脏的运转，谨记多用葛根、决明子这2种中药泡水喝，具有清肝明目，降低肝火的作用，每天喝1杯，明目又养肝，有助于日常养生。

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