老烟民：肺不舒服 谨记“1多（2少” 身体或慢慢变健康）

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众所周知：“吸烟有害健康”。但是，越来越多的年轻人，却染上了吸烟的恶心。

而长期吸烟，其中的尼古丁、焦油等有害物质，也会进入肺部，损伤肺部健康，导致肺部疾病的危险，所以在生活中，也要及时戒烟，这样才有利于减轻对肺部的伤害。

而对于一些肺不好的人群来说，身体也会发生一些异常的表现，以下几点，希望你别忽视了。

肺不舒服的表现：

久咳不愈：当肺部受到损伤时，也会伴随出现咳嗽的情况，这也是肺部排毒的一个重要表现。

所以在平时，如果经常出现久咳不愈的现象，也是由于肺部受损所致，希望你能够尽早就医检查，避免肺部疾病的加重，影响身体的健康。

痰中带血丝：在平时除了咳嗽之外，如果发现自己咳出的痰液中带有一些血丝，一定要特别注意，这也是由于肺部病变所导致的。

而出现这种情况，也是说明肺部受损严重，希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，以免病情越拖越严重，可别忽视了。

异常发热：当肺部受到损伤时，身体也会出现不明原因的发热情况，这是因为肺部受损，从而影响正常的呼吸，也会伴随发热的情况。

希望你能够及时戒烟，而且，要尽早就医检查，学会保护肺部健康，以免肺部疾病的加重，影响个人健康。

持续性胸部：如果在一段时间内，经常出现持续性胸痛的情况，这也是由于肺部受损所导致的，由于肺部受损，肩膀部位受到牵拉，从而就会出现肩膀疼痛的问题。

所以在平时，出现这种情况，不要傻傻认为这是肩周炎所致，这也是肺部病变的信号，可要尽早就医。

所以在平时，出现这种情况，也是肺部受损的信号，希望你能够尽早就医，可别忽视了。俗话说：养肺就是养气，在平时也要学会调节合理的饮食和作息，学会保护肺部健康。

老烟民：肺不舒服，谨记“1多、2少”，身体或慢慢变健康

【1多】

多喝水：对于一些肺不舒服的人群来说，在平时也要注重多补水，保证充足的水分摄入，有助于促进肺部毒素垃圾的代谢。

减轻肺部的负担，起到清肺润肺的效果，保持肺内干净，同时也有利于降低患上肺部疾病的几率，让你的肺慢慢变健康，对身体健康有好处。

【2少】

少吸烟：吸烟伤肺，这也是众所周知的，所以，要想养肺，首先需要及时戒烟，减少有害物质的摄入，才能够减轻对肺部的伤害。

让肺进入自我修复阶段，起到清肺养肺的功效，让你的肺慢慢变健康，预防肺部疾病等问题的产生。

少接触对肺部有害的气体：除了吸烟之外，也要注重远离一些伤肺的气体，像二手烟，厨房油烟，化学制品等，都会对肺部造成损伤，诱发肺部疾病的产生。

所以在平时，要做好防护措施，避免有害气体进入肺部，影响到个人的健康，出门也要戴好口罩，这样才有利于保养肺部，利于身体。

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