助力高考营养餐（夏季懒人菜～火腿金针菇）

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天气逐渐炎热，经常和厨房打交道的宝妈们，都有一个同感～夏天不想烧饭，实在是厨房太热了但是为了家人的胃，还是得坚持呀！其实夏天不一定在热气腾腾的厨房间折腾，只要有烤箱，把食物往里面一送，调节好模式和时间，就可以远离厨房，静待美味啦！今天我就用蒸烤箱做了一道菜～火腿金针菇卷。夏天不用再怕烧饭了，多做一些蒸烤箱的美食，既能养生也不用全身湿漉漉的啦！

By Alice优优 【豆果美食官方认证达人】

用料

火腿片 适量金针菇 适量盐 2克油 半汤匙生抽 2勺蚝油 1勺烧烤粉 适量

做法步骤

1、准备好食材，洗净切片备用。

2、将火腿片裹住金针菇，用牙签固定，烤盘底刷一层油，预热蒸烤箱180℃10分钟。

3、火腿金针菇表面刷一层油。

4、油刷完后，再刷上酱料。

5、预热完成后，将火腿金针菇放入，选择烤鸡翅键一键式操作，180℃10分钟。

6、烤好后拿出翻面，再刷一遍酱料，再次放入蒸烤箱，180℃5分钟即可出炉啦！

7、看着烤，都觉得诱人啊！

8、夹一个尝尝！

9、太好吃啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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