营养早餐菜谱 奶香黄瓜饼（做法简单 营养丰富 适合夏天）

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奶香南瓜饼

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。午餐蒸了一大碗南瓜，结果没吃完，于是倒腾几下用来做成了南瓜饼，出乎意料地好吃。吃不完的蒸南瓜千万别倒掉，做成南瓜饼，简直太好吃了，而且简单两步就能搞定，十分钟就出锅啦。

需要食材：南瓜200g，糯米粉300g，高筋面粉80g，白砂糖30g，澳优能立多G4奶粉1勺，黑芝麻适量，面包糠适量

做法步骤：

1.准备食材：南瓜200g、糯米粉300g，高筋面粉80g、白砂糖30g、澳优能立多G4奶粉，黑芝麻适量、面包糠适量。

2.倒入糯米粉

3.加入高筋面粉。

4.加一勺澳优能立多G4奶粉。

5.加白糖

6.加入蛋液。

7.加入面包糠。

8.放入多功能锅的模具中，上面撒少许黑芝麻，一面成型后翻面。

9.煎至两面金黄。

10.出锅。

11.成品。

小贴士：

1.糯米粉放多了饼容易发软拿不起来，可适量放入些面粉，吃起来口感也很好。

2.家中有小宝宝，加了一点平时宝宝喝的奶粉，孩子抢着吃。

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