它是树上的“补肺丸” 一分钱不花（每天吃一点 呼吸畅快不咳嗽）

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它是树上的“补肺丸”，一分钱不花，每天吃点，呼吸畅快不咳嗽。春天天气干燥，最近又经常起风沙，呼吸道容易受到侵害，把肺部保养好显得尤为重要。今天我为大家推荐一种可以食用的花，这时候吃最好，还不用花一分钱，这种花就是木槿花。经常食用木槿花，有助减少肺热，排出肺部毒素。人体开始衰老，是从肺开始的，所以养肺的食物要多吃。肺部调理好了，呼吸轻松畅快，咳嗽也能得到缓解，身体的免疫力也提高了。木槿花有天然独有的清香，只需要简单清炒就非常美味，每天吃一点，对身体有益。

蒜蓉木槿花

By 心随彧动

配料：

木槿花 200克、花生油 30克、精盐 0.5克、生抽 5克、蚝油 1克、大蒜籽 两粒

烹饪步骤：

1.木槿花

2.洗净，沥干水分

3.大蒜籽去皮洗净切碎

4.碗里放盐、生抽、蚝油搅拌均匀，调成酱汁

5.热锅倒油，放大蒜籽煸香

6.放木槿花翻炒几下

7.倒入酱汁翻炒均匀

8.起锅装盘即可

烹饪小贴士：

1. 将木槿花的花蕊和花萼摘掉，木槿花里面很容易藏小蚂蚁，一定要清洗干净。用淡盐水浸泡半小时，藏起来的小蚂蚁就自己跑出来了。再用清水淘洗3遍即可。2. 木槿花熟得快，一分钟就炒好了。不要炒时间久，不然颜色不好看，口感也差。3. 木槿花性寒，肠胃功能不好的人要少吃，腹泻者不宜食用。4. 烹制新鲜的木槿花才好吃，为了保存木槿花，可将吃不完的木槿花清洗干净之后放到太阳下晒干，用来煮水喝，营养是一样的。

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