外行吃人参 内行只吃它（是“降糖降压王” 也是“生血补气丹”）

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外行吃人参，内行只吃它！是“降糖降压王”，也是“生血补气丹”

虽然我们现在的生活水平变得越来越好，但是生活压力和工作压力也都随之而来，正因为这些各种各样的压力导致现在的人开始快节奏的生活，这样也造成了生活的不规律、引起的不健康，身体素质开始慢慢下降。所以现在的人都开始过养生的生活，希望能通过养生来恢复身体的健康，其实他们忽略了很重要的一点，那就是中医，用中医进行调理身体是最有效的方法，并且它能从根本上解决你的身体问题。

在中药中有一种药材，既能补气补血还能预防疾病的发生，和人参比起来也是不相上下，你知道是哪儿中药材吗？那就是黄芪。

我们都知道在那些调养身体保养身体的药材中人参是首选，但是因为它的价格昂贵，一般家庭根本消费不起，所以在一般家庭中并不常见。而有一种药材虽然不能超过人参的效果，但是营养价值却不比人参差，并且在价格方面也是非常的人性化的，所以我们完全可以用黄芪来代替人参。

外行吃人参，内行只吃它！是“降糖降压王”，也是“生血补气丹”

1、补气作用不输人参

黄芪最重要的一个作用就是能够补气补血，并且效果不比人参的效果差，有可能还有很大一部分人并不知道，所以不能清楚的了解到黄芪的真正作用。不仅如此，对于那些患有高血压高血糖的病人来说，黄芪就能很好的将你的血压血糖控制在稳定的范围内，让你的身体更加健康。

2 、心脑血管维护神

对于那些中老年人来说，本身血液循环会随着年龄的增长受到一些影响，所以更容易发生心血管之类的疾病，而黄芪就能有效的缓解这些症状，让你远离心脑血管疾病。

3、维护胃肠肝胆

很多人的肠胃不是很好，所以每天吃的食用都不能很好的消化和吸收，给身体也带来了很多不良现象，而黄芪就能帮你保养肠胃和肝脏，维护你的肠胃功能，让你的身体更加健康。

黄芪也是分为很多种类的，像生黄芪、炙黄芪，那么这两种黄芪的不同在什么地方呢？它们的作用分别是什么呢？

差异一：生黄芪呢主要是用来做药材的，而炙黄芪就是用生黄芪做熟之后的一种药材。

差异二：生黄芪主要可以用来促进肠胃消化、清热解毒、还能增强身体的抵抗力，所以想补充这几项的可以用生黄芪。

差异三：对于炙黄芪来说它的作用主要就是补气补血，让你看起来更加精神。

黄芪的食用方法有很多种，但是最正确的方法你知道是哪儿几种吗？让我们来一起学习一下吧！

1、干嚼

如果你想要最简单的办法使用黄芪，那就是干嚼，你可以把它当做一种小零食，每天适量吃一点，并且这种吃法还不会使其中的养分流失。

2、泡茶

如果你想用文雅一点的方法食用，那你可以选择把它当做茶叶，用来泡水喝，这种方法又简单，又能更好的发挥它的作用。

3、煮粥

另外，我们在煮粥的时候，也可以放一些黄芪，因为在煲汤的过程中，这些食材中的营养物质会慢慢熬到粥里，更利于人体的吸收，并且还能保护我们的肠胃，岂不是两全其美。

4、烹饪

炒菜也是一种非常不错的做法，特别是像平常喜欢吃烤鸭炖肉什么的都可以放一些黄芪，既味道鲜美，又能对身体起到保养作用，大家不妨去试一试。

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