早起时喝的第一杯水（是喝盐水好还是蜂蜜水好）

TIPS：本文共有 678 个字，阅读大概需要 2 分钟。

水，是我们日常生活中最重要的物质之一，如同氧气。

而喝水有很多讲究，什么时间段喝什么水？这是我们都想知道的问题，毕竟喝对水，对健康是事倍功半。

关于喝水，被问得最多的一个问题就是早起时喝的第一杯水，是喝盐水好还是蜂蜜水好？

中医有一句话叫作：朝朝盐水，晚晚蜜汤。给了以上问题很好的答案。

早起时，我们可以喝上一杯淡盐水，补充我们体内的电解质，及时补充体内缺失的物质，可以去烦热，能够清理胃中积热，还能缓解便秘。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很黏稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

所以，根据科学依据来讲，我们可以把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

有的人不禁会问：淡盐水加多少盐合适？

在这里，跟大家分享一个简单的办法，就是喝天源雪天然苏打水就ok。

因为它的成分是天然小苏打，偏硅酸、锶等多种矿物元素，富含人体必需的17种微量元素和矿物盐。天源雪天然苏打水是平衡之水，稀缺之水，能量之水，养生之水。因为是碱性饮用水，加速身体代谢，不但口感好，还能调节体内平衡，入口舒爽，人体舒畅。

天源雪天然苏打水，水温常年保持在2-5摄氏度，pH值在8.2-9.0之间，富含硼、铁、锰、铜等人体必需的17种微量元素和矿物质，0糖、0汽、0添加，主要常量元素指标好于国际知名苏打水，被誉为"健康之水"。

所以，早起喝一杯天源雪天然苏打水，改善消化系统，中和胃酸缓解胃痛及不适，清理肠道，排出毒素，是我们的最佳首选。

天源雪天然苏打水，是中国AAA信用企业，也是中国地理标志保护产品，所以能够安心引用。

现在，你知道早起喝什么水了吗？

如果觉得《早起时喝的第一杯水（是喝盐水好还是蜂蜜水好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！