这4个时间不宜洗澡 可能会危害健康（一定要重视）

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俗话说得好，“要在对的时间，做对的事情”，其实身体也一样，一天24小时，只有遵循一定规律，身材才会健康。反之，身体就会出现问题。因为人体的运转，就像一个精准的机器，具体到每个时间段，都会做不同的事情。所以，今天我们讲一下这4个时间不宜洗澡，可能会危害健康，一定要重视！

1.剧烈运动后

经过体力劳动或者剧烈运动完，满身汗臭味，很多人都想马上去洗个澡，但是这样做容易出现头晕、胸闷、呼吸困难等症状。在经过体力活动之后，血液都聚集在肌肉组织中，如果这时候马上洗澡，皮肤的毛细血管扩张，血液又会再分流一部分到皮肤表面，这样一来大脑和心脏的供血就会严重不足。所以，建议大家休息一段时间再去洗澡。

2.酒后不宜洗澡

对于喜欢喝酒的人，要注意酒后不应该洗澡。乙醇会抑制肝脏的活动，阻碍体内血糖恢复。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。不仅如此，肝脏活动还会受酒精抑制，阻碍肝糖原释放，而且洗澡会使人体能量和葡萄糖消耗增加，可能引起低血糖反应。

3.饭后

吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

4.拔罐后不宜立即洗

可能有很多朋友会通过拔火罐来达到行气活血、解除疲劳、疏通经络的作用，除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡。不是水温越热越有杀菌功效，拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉。特别对于那些体质较差的朋友，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，甚至还会导致二次受凉。

因此，最佳洗澡时间应该是每天晚上睡觉前。而且大家一定要记住这4个时间不宜洗澡，不然可能会危害到健康，一定要重视！欢迎大家在下方评论区留言讨论！

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