冬天早餐孩子最爱喝 香浓营养还好喝（喝完浑身暖暖 一顿喝两碗）

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天气是越来越冷了，出街的人们稀稀疏疏，有些地方应该下起雪了，虽然我所在的地方不会下雪，但是变得越来越冷是真确感受的到。对于小孩子来说寒冷的天气他们弱小的身子需要更多的保护，为了抵抗寒冷除了衣着上努力，在吃上也要花功夫，很多人早餐会选择榨豆浆或者煮小米粥给孩子吃，但是从营养角度来说这点食材就有点单一了。

制作也不复杂，可以说是非常简单，只需材料基本清洗后就可以交给机器了，机器是豆浆机或者料理机，可以制作成米糊的机器都可选择。

今天要分享的这道米糊，不仅营养丰富，口感还非常香醇，孩子非常喜欢喝，喝过后每次点名要喝，家里有孩子的都来看看吧！材料多种，都是很常见的，大家都认识，他们的营养物质大部分亲们应该都了解。都是一些很棒的食材！孩子喝过之后每次都点名要喝它，一顿能喝上两碗，看到孩子爱喝，也是很欣慰，冬天早餐孩子的最爱，喝完浑身暖暖的，能抵抗寒冷愉快地去上学。

材料：燕麦、花生、核桃、枸杞、红枣（适量，能喝多少煮多少，每种抓一小把），蜂蜜适量（个人口味增减）

燕麦、花生、核桃抓一把先不用清洗，放到平底锅开小火炒至燕麦变黄，花生核桃表面焦香，（炒过的食材们味道会更香醇）放到不烫手后，用水冲洗掉表面炒焦黑的外衣。

红枣对半切开挖去枣核，枸杞清洗干净。所有材料都放到料理机或者豆浆机，加入适量清水浸泡一晚上。（最少浸泡时间为三小时以上）

早上起来开启电源，选择好模式即可。接下来刷牙洗脸换衣服，该干嘛就干嘛！将它打成黏稠的米糊，有加热功能的可以直接煮，没有的就需要倒出来加热一番。就这样口感香醇细腻的米糊就制作好了，出锅加入蜂蜜调个味即可，也可以换成红糖。真的非常好喝，做法又简单哦！

小贴士：

1.花生核桃燕麦炒过再榨出来的味道真的非常香醇。

2.蜂蜜就最后加入就可以了，一起加热的话味道有点酸酸的。

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