胃病患者不能吃面条 医生提示：少食3物（坚持2点 胃或更健康）

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胃是身体最大的消化场所，胃的消化功能强大与否会直接影响身体健康，食物被消化得越细腻营养越容易被吸收，对健康越有益。因而，养胃就显得格外重要。

胃病患者不能吃面条？

对于面条是养胃还是伤胃，要辩证地来看：

面条属于碳水化合物的一种，属于低脂肪食物。并且由于面条需煮熟后食用才容易消化，被人体吸收，同时面条还可以中和胃酸，起到保护肠胃的作用，因而适当吃面条是合适的。

可是要注意，面条要煮软一些，这是源于未煮烂的面条很容易伤胃，会增加肠胃运行压力。

若想吃面条养胃，可以选择粗粮面条，且尽量选择含钠含量少的面条，避免给肠胃增加负担。

研究表明，胃病的发生，除了受生活习惯、环境等因素的影响外，饮食习惯是最主要的影响因素。

随着社会的进步，物质的极大丰富，人们的食物也在发生更多变化，众多美味又新奇的食物出现，极大诱惑着人们的味蕾。可是在追逐美味的同时，很多人却忽视了胃的感受，更把健康抛到九霄云外。

医生提示：生活中，少食3物，胃或更健康

1、烫食

冬天已至，许多人都喜欢吃热的食物，觉得可以驱寒祛湿，也能更好吸收营养，可是太烫的食物，对肠胃健康极为不利。

烫食进入人体后，容易烫伤食道和胃黏膜，诱发炎症。胃黏膜虽然能够自我修复，可是在高温不断刺激下，很难修复会反复发炎，引起增生、溃烂，让肠胃病变。

2、腌菜

腌菜、腊肠、咸鱼等腌制食物，在人们身边很常见，非常下饭，但是它也是伤害肠胃的“帮凶”。

食物经过大量的盐分腌制后，会生成浓度很高的亚硝酸盐物质，经肝脏代谢生成亚硝胺，这是一种强致癌物，长期摄入这类物质，会大大增加胃炎、胃溃疡甚至胃癌发生。

3、酒精

生活中，经常听说有人饮酒过量导致胃出血的情况，这说明酒精确实是伤害胃黏膜的“祸首”。

成年人每天饮酒量超过40毫克，就会对胃部造成损伤，损伤胃黏膜。若1个小时内大量摄入酒精，还可能会引发急性腹痛，甚至胃出血，严重威胁身体健康。

肠胃病变后，身体会出现3种症状，细心观察，及早检查

1、嗳气

嗳气即人们常说的打嗝，肠胃病变，会导致胃功能低下，中医有云“脾胃湿热可引起清气不能上升，浊气无法下降，就会产生打嗝现象发生。

2、腹泻

一部分水分及营养物质不能及时被肠胃分解、消化，加速进入消化道内，经括约肌频繁刺激后，产生腹泻。

3、胃疼

引起胃疼的原因，细分有两种原因：胃功能障碍导致的，如胃部异常收缩；胃酸分泌过多引发的胃疼现象，且伴有烧心、反酸等症状。

想要肠胃健康，坚持2点，或可使胃功愈加强健

1、针对性补充营养

胃病患者想要调理肠胃，首先就要注意饮食，其次可以通过补充一些对胃有益的营养，再养胃的营养中，首选六味蒲，因为六位蒲属于中草药的结合体。它是由猴头菇粉、山药、岩藻多糖、鸡内金等纯天然中草药组合而成，饭后补充能够促进营养吸收，维持肠道内的菌群平衡，改善胃部环境，清除幽螺旋杆菌，很适合需要长期调养肠胃的人群补充。

2、坚持适量运动

坚持每天运动，是保持肠胃健康，身体强健的必要方式，可以减轻肠胃负担，助胃病尽快恢复，胃功保持强健。

不过对于肠胃病人而言，温和型的运动，对恢复肠胃健康效果更好，如散步、慢跑、骑单车都是非常适宜的运动。

结语：望人们提高警惕，养成养胃护胃的意识，只有这样，才能保持肠胃健康，做到进食自由、身体强健、生活幸福。

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