喝凉茶还看体质（体质不对喝了伤身）

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台风悄无声息的来了又走了，留下即将重回烧烤炉的我们。

这样的连续高温，难免火气大。选择喝凉茶降火的时候是需要注意的。就像凉茶的品种多样，功效不同一样，我们人由于年龄、体质、性别，以及地域的不同，所需要的凉茶也不一样。

所以要搞清楚自己的体制对症下药，以免适得其反。

1阴虚体质

这类人大多口干舌燥，心烦易急，面部有烘热感，大便干燥，或有盗汗，失眠，舌红少苔，脉象细数。

茶

可选生地、沙参、玉竹、麦冬、天冬、金石斛、玄参等。此类药有滋阴清热，生津止渴的功效。

2阳虚体质

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茶

最好选用黄芪、党参、太子参、白术、枸杞、大枣等。使其在补气助阳的基础上，有补气生津之效。

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