蒲公英泡水好处多 若学会搭配（养生效果会“事半功倍”）

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蒲公英是很多人熟知的一种野菜，它的营养价值是非常高的，你会发现很多人经常在农村田间地头上挖蒲公英，如果每天坚持用它来泡水喝的话，对身体的健康是非常有益的。

常用蒲公英泡水喝，身体会收获“喜人”变化

蒲公英入肝经，它对于排肝毒、降肝火具有非常好的效果，尤其对于急性肝损伤有很好的保护功效，而且还能够帮助抑制酒精对肝脏造成的损伤。

而且蒲公英缁淳还能够有效的帮助减少胆汁过度分泌，预防肝部损伤，所以如果肝不好的话，在平时适当用蒲公英泡水喝，对身体的健康是非常有利的。

蒲公英被称为天然抗生素，它对于异菌消毒具有非常好的效果，尤其是对于金色葡萄球菌，表皮葡萄球菌，溶血性链球菌等具有很好的抑制功效，能够抵挡外界细菌和病毒的入侵，增强抵抗力和免疫力。

而且蒲公英对于杀灭胃中的幽门螺杆菌也具有非常好的效果，能够帮助减轻胃黏膜的损伤，加速胃溃疡面的愈合。

有研究表明，在日常生活中坚持每天用蒲公英泡水喝，对于降低血糖也有一定的效果，它不含有大量的蒲公英多糖具有很强的抗氧化性，能够帮助抑制葡萄糖苷酶活性，对有效低血糖

很多女性朋友在平时可能会导致乳腺疾病的困扰，乳腺出现结节肿块，如果女性朋友坚持每天用蒲公英泡茶喝的话，能够有效的帮助疏散结节，化热毒，消恶肿，抑制乳腺增生和乳腺结节的情况。

但5类人不宜饮用

脾胃虚寒者不喝

蒲公英属于一种寒性食材，如果脾胃虚寒的话，最好不要用它来喝了，否则可能会加重不良的症状，容易出现腹痛，腹泻，抵抗力免疫力也会随之而降低。

体质阴虚者不喝

在我们身边，很多人天生体质偏寒性，体质属于阴虚，但是这类的人最好就不要再用蒲公英泡水喝了，因为蒲公英本身就属于寒性，它会让你的身体加重阴虚的症状。

过敏者不喝

有些人在喝了蒲公英泡水之后，可能会出现一系列的不良反应，皮肤红肿瘙痒，甚至出现荨麻疹，这很可能是对蒲公英过敏了，这类的人群一定要管住自己的嘴巴，别拿自己的身体健康开玩笑。

慢性肠炎者不喝

很多人在日常生活中养成了不良的学习习惯和饮食习惯，可能会出现慢性肠炎。这类的人最好就不要再喝了，可能会加重腹泻的情况，而且还不利于肠炎的恢复。

低血压者不喝

蒲公英其实也具有一定的降压功效，所以对于那些血压本身就比较偏低的人来说，最好就不要喝了，否则可能会让自己的血压更低，容易造成不良的影响。

蒲公英泡水好处多，若学会搭配，养生效果会“事半功倍”

蒲公英+金银花

如果在日常生活中将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝的话，养生效果可能会事半功倍。进入春天之后，很多人可能会出现肝火旺盛的情况，而这两者本身都具有降低肝火的效果，两者搭配在一起清热解毒，清肝降火的效果会更佳。

蒲公英+玫瑰花

蒲公英是寒性食材，而玫瑰花属于温性食材，两者搭配在一起，能够帮助中和蒲公英的寒性，而且能够有效的帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，具有很好的美容养颜抗衰老的功效，而且还能够帮助消炎抑菌，增强抵抗力和免疫力。

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