每天两根香蕉 肠道永远健康（但很多的人都买错了 大跌眼镜）

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香蕉是我们日常生活中经常吃的水果之一，香蕉的养生功效也还是非常强的，每天吃一根香蕉肠道永远健康，香蕉其最大的作用就是可以保护肠道，但是吃了这么多年的香蕉你不一定吃对了。

香蕉都有哪些养生功效呢？

保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。帮助消化，调整肠胃机能。

以上这8种香蕉你在购买时候会选择第几个，相信很多人都是选择第五个或第六个，因为看着好看，好吃，甚至有些人看到自家的香蕉皮变黑之后就扔了，其实这把最健康的香蕉给扔了，其实第8种香蕉一点也没有坏。

熟透香蕉上的黑斑含有香蕉凝集素，有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增加免疫力的能力。所以外皮发黑，越成熟的香蕉更能排解人体内的毒素，其抗癌效果愈好。

你以后购买香蕉的时候会买第几种呢？

香蕉的存储

香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放冰箱里保存。香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

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