原来芝麻糊的好处这么多 每天1碗（身体的3个好处“不请自来”）

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芝麻糊这个东西是一种营养价值非常高的食物，在我的印象里面好像老人经常喝这个东西对于身体来说非常好，我小的时候，爷爷奶奶家里面的芝麻糊根本没有断过，基本上都是爸爸叔叔，还有姑姑他们给买的，就是为了让爷爷奶奶有一个好的身体，多喝芝麻糊。

每次爷爷奶奶在喝芝麻糊的时候，都会单独给我沏上一碗，开始看到这个芝麻糊的颜色非常排斥，但是真正喝过一口之后，发现这个芝麻糊的味道特别香，慢慢喜欢上了这个东西，有时候还会单独拿一袋黑芝麻糊直接干吃，被家里面的大人看到了之后，把我给训斥一顿。

慢慢长大才发现了，原来这个芝麻糊的好处这么多，现在的人们非常注重于养生，在早晨的时候都喜欢吃一些营养健康的食物，这个芝麻糊也会经常的出现在我们的餐桌上面，每天喝上一碗身体的三个好处会不请自来，那么我们大家一起来看一下，经常喝芝麻糊有哪三个好处？

第1个好处，补血养气色，对于女人来说，在经期的时候会出现贫血，气色差的情况，整个人也会特别没精神，那么就可以每天喝上一碗黑芝麻糊，能够补充身体所需要的营养物质，因为芝麻糊里面的含铁含量非常高，可以帮助补血，坚持喝的话，可以让气色变得越来越好~

第2个好处，护发养发，现在人们的生活压力非常大，再加上每天烦恼的工作，有些人会出现脱发的情况，遇到这样的情况，感觉到也是特别烦恼，那么我们可以在饮食上改善，每天喝上一碗黑芝麻糊，可以这样，我们的头发让头发变得更加柔顺，而且还能够防止脱发断发的现象。

第3个好处，补钙，黑芝麻糊里面的钙含量非常高，对于老人和孩子来说，经常喝芝麻糊，比喝牛奶吃鸡蛋要营养得多，可以补充体内的钙质，让身体变得更加健康~

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